子宮是女性的重要部位，女性要做好子宮的保護(hù)工作，積極避孕能起到保護(hù)子宮的作用，避免多次做人工流產(chǎn)手術(shù)，否則容易造成宮腔感染會影響子宮健康，甚至?xí)?dǎo)致繼發(fā)性不孕，同時要注意避免縱欲過度，下面我為大家介紹幾種保護(hù)子宮的方法。

介紹保護(hù)子宮的三種方法

1、積極避孕：女性要做好避孕措施，同房時要選擇合適的避孕方法，避免多次做人流，經(jīng)常做人流對子宮的損傷非常大，并且很容易造成宮腔感染，會增加女性不孕的風(fēng)險，多次人工流產(chǎn)很容易造成宮腔感染，容易引發(fā)宮腔粘連。

2、不要縱欲亂性：避免不潔的性行為，適當(dāng)節(jié)制性生活的頻率，性生活過于頻繁會影響女性子宮健康，并且會對女性的生殖道造成嚴(yán)重的損傷，不潔的性行為容易導(dǎo)致病菌感染，會影響子宮及卵巢健康，并且容易引起子宮內(nèi)膜感染。

3、減少高脂食物：在飲食方面要限制脂肪的攝入量，盡量少吃動物脂肪較高的食物，女性要限制熱量及脂肪的攝入量，多吃些蔬菜水果，增加維生素及纖維素的攝入量，對身體有好處，平時可多吃些豆制品對人體有益。

哪些行為會傷害子宮健康

1、吸煙酗酒：女性吸煙更易患癌癥，長期大量抽煙會增加女性患宮頸癌的風(fēng)險，因此女性要及早戒煙，抽煙酗酒會對女性的子宮造成嚴(yán)重的損傷，因此女性要盡早戒掉抽煙酗酒的不良嗜好，避免長時間暴露在二手煙的環(huán)境中。

2、反復(fù)人工流產(chǎn)：同房時要做好避孕工作，避免反復(fù)做人工流產(chǎn)，反復(fù)做人流對子宮的損傷非常大，會增加女性患病的風(fēng)險，同時也會影響到女性生殖道的健康，女性同房時要根據(jù)身體狀況采取合適的避孕措施。

3、性生活紊亂：性生活過度放縱會影響身心健康，并且會增加宮頸糜爛及子宮頸癌的發(fā)病率，因此女性要適當(dāng)節(jié)制性生活的頻率，并且要避免不潔的性行為，性生活要講究衛(wèi)生，不注意性生活衛(wèi)生，容易造成子宮內(nèi)膜感染。

保護(hù)子宮的方法有哪些？女性要做好子宮的保護(hù)工作，減少外力對子宮的損傷，并且要改掉抽煙酗酒等不良嗜好，避免反復(fù)做人工流產(chǎn)手術(shù)，反復(fù)做人流對子宮的損傷非常大，而且會影響生殖道的健康，在飲食方面要減少脂肪及熱量的攝入量。