婦科病會給女性造成非常大的痛苦，也會影響女性的生活質(zhì)量，合理飲食能起到防止婦科病的作用，可有效改善婦科病的癥狀，多吃高鈣食物能保護卵巢健康，可降低卵巢癌的發(fā)病率，多吃香蕉能緩解女性痛經(jīng)問題，那么，哪些食物可以改善婦科疾??？

推薦三種食物改善婦科病

1、多吃高鈣食物：女性多吃高鈣食物能提高身體素質(zhì)，并且能降低卵巢癌的發(fā)病幾率，有利于卵巢健康，可有效避免卵巢病變，女性要適當(dāng)補充高鈣食物，尤其是絕經(jīng)后的女性，要增加鈣元素的攝入量，每天堅持喝些牛奶或吃些奶制品。

2、多吃些香蕉：香蕉能緩解女性痛經(jīng)問題，而且香蕉具有調(diào)節(jié)情緒的作用，能緩解女性壓抑的情緒，香蕉具有安神的作用，并且能有效改善女性經(jīng)期不適情況，可改善女性的睡眠質(zhì)量，經(jīng)常吃些香蕉對人體有多種好處。

3、多吃全麥?zhǔn)澄锖秃В憾喑院в欣谌榉拷】?，可以有效避免乳腺病變，并且具有調(diào)節(jié)激素水平的作用，可以避免體內(nèi)激素水平過高，多吃些海帶能起到防治乳腺疾病的作用，女性盡量選擇對機體有利的食物。

女性如何預(yù)防婦科病

1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：注意私處正確護理，分泌物較多時常用溫開水清洗私處，保持私處干爽，并且要經(jīng)常更換內(nèi)衣褲，避免內(nèi)衣褲引發(fā)婦科炎癥，并且要注意內(nèi)衣褲的正確清潔方法，不要放在洗衣機里清洗，注意洗衣機要定時消毒。

2、定期做婦科檢查：女性定期做婦科檢查能排查婦科疾病，能降低患病的風(fēng)險，早期發(fā)現(xiàn)婦科疾病，早治療能有效避免疾病發(fā)生惡化，因此女性最好每年定期到醫(yī)院進行婦科體檢，如果患婦科炎癥要積極配合治療。

3、鍛煉身體均衡飲食：女性盡量少吃糖含量較高的食物，平時要堅持鍛煉身體，經(jīng)常鍛煉身體能提高身體素質(zhì)，可以起到預(yù)防疾病的作用，盡量保持私處干爽，盡量少使用衛(wèi)生護墊，并且同房時要做好避孕工作，減少人流的次數(shù)。

哪些食物可改善婦科疾??？女性要多吃些高鈣食物，能保護女性骨骼健康，并且有利于卵巢及子宮的健康，可降低卵巢癌的發(fā)病率，多吃些香蕉能緩解女性痛經(jīng)問題，女性同房要做好避孕工作，并且要正確清洗私處，保持私處干爽。