乳房是女性最重要的一部分之一，它不僅承擔(dān)著喂養(yǎng)寶寶的重要功能，而且可以展現(xiàn)出女性妖嬈多姿的身材。如果女性的乳房出現(xiàn)了下垂、外擴(kuò)等問題，肯定會(huì)影響整體的形象，除此之外，不注意保護(hù)好乳房，還會(huì)影響女性的身體健康。因此，女性保護(hù)好自己的乳房很重要。那么，生理期傷乳房的行為有哪些呢？

生理期傷乳房的幾種行為

女性都會(huì)有每個(gè)月幾天的生理期，在這個(gè)時(shí)段期間，除了要多注意對(duì)自己身體的保養(yǎng)之外，還應(yīng)該注意對(duì)于乳房的保護(hù)，這一點(diǎn)常常被很多女性所忽視，接下來我們就一起來看一看女性在生理期傷害乳房的行為都有哪些。

1、不健康的減肥

如果女性的乳房還在發(fā)育期間，這個(gè)時(shí)候盲目地進(jìn)行節(jié)食，或者是服用有副作用的藥物來進(jìn)行減肥，就會(huì)造成身體內(nèi)部的性激素分泌失去平衡，從而影響了乳房的發(fā)育。

2、抱著手臂

相信有很多女性站著的時(shí)候，手臂不知道要放在哪里的時(shí)候，就會(huì)選擇抱著自己的手臂，這樣的姿勢(shì)其實(shí)會(huì)對(duì)乳房造成壓迫，容易因受到壓力而變形。這樣的抱臂姿勢(shì)時(shí)間一長(zhǎng)的話，就很容易導(dǎo)致乳房下垂，嚴(yán)重的話還會(huì)影響乳腺的發(fā)育。

3、走路駝背

女性在走路的時(shí)候，如果是駝背的姿勢(shì)，就會(huì)壓迫到胸部的組織，影響自己胸部的健康。走路的時(shí)候，女性應(yīng)該收腹提臀，上身有向上的感覺。而坐著的時(shí)候，女性應(yīng)該挺直腰板，不要弓著背部。

4、不洗乳頭

女性如果不洗乳頭的話，不僅會(huì)影響乳房的健康，還會(huì)影響到寶寶的哺乳。因此，女性應(yīng)該定期對(duì)自己的乳頭做一番清潔，應(yīng)該以自己的乳頭為中心做一下按摩，輕輕地去掉乳頭上面的死皮。

5、戴著胸罩睡覺

據(jù)研究，女性如果經(jīng)常戴著胸罩睡覺，患上乳腺疾病的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)比短時(shí)間戴胸罩或者不戴胸罩睡覺的女性風(fēng)險(xiǎn)高出很多倍。

6、吸煙喝酒

女性如果有吸煙喝酒的習(xí)慣，長(zhǎng)期發(fā)展下去，就會(huì)影響胸部的健康，患上乳腺疾病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)比不吸煙喝酒的女性高。

乳房是女性身體的一部分，應(yīng)該要好好保護(hù)它。以上是小編簡(jiǎn)單為您介紹的生理期傷乳房的幾種行為，這些行為你有過嗎？里面的內(nèi)容僅供參考，希望以上的內(nèi)容對(duì)您有所幫助。