子宮韌帶是子宮附件的一部分，其主要功能是固定子宮，子宮韌帶共包括4條韌帶，分別是子宮主韌帶、子宮闊韌帶、子宮圓韌帶和骶子宮韌帶。子宮韌帶牽扯常常發(fā)生在孕婦身上，那么子宮韌帶牽扯是哪里疼呢？

子宮韌帶牽扯是哪里疼

一般而言，子宮韌帶牽扯的是圓韌帶，其引起鼠蹊部疼痛，這是由于子宮變大導(dǎo)致兩側(cè)支撐子宮的圓韌帶被拉扯，從而在雙側(cè)下腹部和鼠蹊部位產(chǎn)生疼痛。

鼠蹊部是女性穿上內(nèi)褲后三角形側(cè)邊線的位置，圓韌帶牽扯引起的疼痛一般是右側(cè)痛和抽痛感。通常情況下，右側(cè)疼痛比左側(cè)疼痛更常見(jiàn)。打噴嚏、咳嗽、大笑、翻身、快速站立或坐下都會(huì)加重疼痛。

如果懷孕的媽媽覺(jué)得鼠蹊部開(kāi)始疼痛，建議躺下并快速抬起雙腳。彎曲的大腿可以避免過(guò)度拉動(dòng)韌帶，可以緩解疼痛；或局部熱敷，也可以起到緩解疼痛的作用。疼痛只持續(xù)幾秒鐘，妊娠晚期就不會(huì)有這種疼痛感了。如果持續(xù)劇烈疼痛，加上發(fā)燒、寒戰(zhàn)等癥狀，媽媽?xiě)?yīng)該盡快去看醫(yī)生。

為什么會(huì)發(fā)生韌帶牽扯痛

韌帶疼痛是身體適應(yīng)妊娠的正常表現(xiàn)。日復(fù)一日，寶寶慢慢長(zhǎng)大，肚子越來(lái)越大讓你感覺(jué)腰酸背痛，而逐漸變大的子宮也讓盆腔子宮韌帶感到難受。

為保持骨盆的中立向前姿勢(shì)，四個(gè)主要的子宮韌帶將子宮從前向后拉并穩(wěn)定在骨盆中，其中圓韌帶將子宮前壁連接到腹股溝和大陰唇前部，是保持子宮向前的主要韌帶。

隨著子宮增大，牽引力增加，韌帶為了適應(yīng)會(huì)延長(zhǎng)，當(dāng)你運(yùn)動(dòng)時(shí)，例如突然站起來(lái)、扭轉(zhuǎn)骨盆，或者笑、咳嗽、腹壓增大時(shí)，圓韌帶可能被外部牽拉，就會(huì)有韌帶被牽扯的疼痛感。

如何預(yù)防或緩解疼痛

為了預(yù)防韌帶牽扯引起的疼痛，孕媽媽注意平時(shí)動(dòng)作一定要慢一點(diǎn)，比如不要一下子坐下去或一下子站起來(lái)，睡覺(jué)起床也要先側(cè)身再坐起來(lái)最后再站起來(lái)。同時(shí)，想笑、想咳嗽、想打噴嚏的時(shí)候，記得稍微彎腰，這樣可以減少圓韌帶的拉伸。

若發(fā)生了韌帶牽扯痛，不要夸大聯(lián)想、擔(dān)心焦慮，這是孕期正常的現(xiàn)象，對(duì)寶寶、對(duì)媽媽都不會(huì)有特別的影響。好好休息，這是緩解韌帶疼痛的最好方法，如果需要變換體位，一定要記得慢慢來(lái)，這樣不會(huì)增強(qiáng)疼痛感。

指導(dǎo)醫(yī)生：蒲縣人民醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任 王玉芳

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