“人到中年，身不由己”我們經(jīng)常會看到這句話，這句話還常常用來調(diào)侃中年男性的性能力，那么50歲的中年男人性生活到底是什么樣子？怎樣才算是健康的性生活呢？性生活中又在注意些什么呢？

50歲后性生活和什么有關(guān)？

很多男性都會害怕，我要是到了50歲，性生活到底還行不行？其實(shí)并沒有必要擔(dān)心那么多，根據(jù)研究統(tǒng)計顯示，性生活的次數(shù)與男女雙方的年齡、體質(zhì)和精神有很大的關(guān)系，所以五十歲男人到底每月或者每周要過幾次性生活，并沒有一個標(biāo)準(zhǔn)的答案可以回答。因?yàn)檫@個需要看自己的身體狀況，身體是不是健康，喜不喜歡抽煙和喝酒，有沒有堅持規(guī)律的鍛煉身體等等。

保持舒適性生活要注意什么？

到了50歲之后，還想要一個健康舒適的性生活環(huán)境，需要注意一些事情。

首先，加強(qiáng)自身鍛煉，盡量讓自己每天的鍛煉時間達(dá)到一小時以上；其次，不要時時刻刻都注意自己的年齡、尺寸以及性生活的強(qiáng)度，有些人到了一定的年齡身體，機(jī)能功能下降是會存在的；最后，由于50歲以上的男性已經(jīng)屬于中老年人群了，容易患上一些中老年疾病，比如高血壓、心臟病患者就要特別注意控制性生活的強(qiáng)度。所以，建議一定養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，對于性生活要”量力而行”。

男人50歲后性生活頻率多少好？

在一般情況之下，年齡到了五十歲以上的男性的性生活每月保持在四次到八次之間會比較好，也就是每周一到兩次。這也是與自身的健康程度息息相關(guān)的，身體好、體質(zhì)強(qiáng)的每個月的性生活就會多一些。但是，我們應(yīng)該以身體健康為目標(biāo)，而不是一定要追求性生活的多與少。眾所周知，隨著年齡的增長，身體機(jī)能也會慢慢的下降。到了這個年齡的中年男性，不要太過于追求性生活的次數(shù)，應(yīng)該以性生活后不疲倦不影響工作為前提。

指導(dǎo)醫(yī)生：吉林省敦化市婦幼保健所 崔英杰 

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