在中國人傳統(tǒng)的觀念里，產(chǎn)婦生育之后一定要坐月子，而且還有很多禁忌。然而這些觀念卻越來越遭到質(zhì)疑，之前也發(fā)生過產(chǎn)婦在坐月子期間因為太熱而中暑死亡的新聞。但是在西方的許多國家，許多女人生完孩子之后沒多久就下地了。比如之前英國的凱特王妃生育三胎之后幾個小時就跟丈夫威廉王子提著娃出來戶外亮相了。那么現(xiàn)在坐月子還有必要嗎？

女人為什么要坐月子？

女性在生產(chǎn)過程中，會對身體造成很大的損傷。妊娠時候的劇痛會消耗身體大量的精力，從而會變得虛弱，抵抗力也會下降。同時，產(chǎn)后生殖器官也需要一段時間才能恢復(fù)，也可能會出現(xiàn)一系列的后遺癥，所以需要一段時間的恢復(fù)修補。當然，如果身體素質(zhì)良好，恢復(fù)較快的女性產(chǎn)后調(diào)理時間可以減少。但是從新媽媽們的身體健康角度考慮，“坐月子”還是需要的。隨著時代的發(fā)展，“坐月子”也會拋棄一些傳統(tǒng)不科學(xué)的理念。

女人產(chǎn)后容易出現(xiàn)哪些問題？

1、產(chǎn)后經(jīng)痛：許多人以為生了孩子之后痛經(jīng)的問題會減弱，但是這是因人而異的。也有的媽媽生孩子之前是不會痛經(jīng)的，但是生了孩子之后反而有痛經(jīng)。其中的原因可能是因為產(chǎn)后生殖器官出現(xiàn)疾病，例如盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等；也有可能是產(chǎn)后身體本來就虛弱，而產(chǎn)后瘀血如果未排盡就會造成氣滯血瘀的情況，不通則痛，就會出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。

2、產(chǎn)后盆底功能恢復(fù)不良：順產(chǎn)的女性很容易會有盆底肌肉松懈的情況，包括產(chǎn)道擴張、肌纖維變形、張力減退、骨盆不穩(wěn)定關(guān)節(jié)脫位等情況。剖腹產(chǎn)的女性也有可能會有尿失禁、盆腔器官脫垂等情況。據(jù)資料顯示，產(chǎn)后盆底功能恢復(fù)不良的情況比例有45%左右。會給產(chǎn)后女性的個人生活造成許多不便與痛苦。

3、產(chǎn)后缺乳：對于想要母乳喂養(yǎng)的母親來說，產(chǎn)后缺乳的情況是非常痛苦的。此癥狀起病的原因在中醫(yī)上大多認為是妊娠時失血耗氣，導(dǎo)致氣血不足，難以化乳，產(chǎn)后乳汁極少甚至全無。

產(chǎn)后女性如何正確坐月子？

女性產(chǎn)后要休養(yǎng)好?！白伦印逼陂g，如果女性沒有及時回復(fù)狀態(tài)，可能會落下一身婦科毛病。那么產(chǎn)后女性坐月子應(yīng)該注意哪些問題呢？

1、女性坐月子要注意寒溫適宜，熱不得冷不得，不能蓋厚被褥，室溫25℃--28℃最佳，也要不宜過于勞累，飲食上要清淡盡量避免吃容易消化不良的東西。

2、女性產(chǎn)后不建議久坐久站立，不要維持一個姿勢太久。要注意腰部護理，許多女性產(chǎn)后除了出現(xiàn)傷口痛，腰痛也會出現(xiàn)，要時刻注意喂奶姿勢，在腰部墊枕頭。

3、產(chǎn)婦產(chǎn)后陰道分泌物較多，惡露排盡需要4-6個星期，媽媽坐月子應(yīng)該要時刻保持印布的清潔和干燥，用溫水清洗陰部，也要勤換護墊和衛(wèi)生巾。

4、坐月子期間并不是不可以洗澡洗頭，定期清潔身體反而更有助于身體的恢復(fù)，但是要注意保暖，水溫要適合，而且一定要用淋浴，不可以盆浴及時擦干身體，用吹風(fēng)筒吹干頭發(fā)，避免著涼預(yù)防感冒的發(fā)生。

5、坐月子期間也要杜絕性生活，等身體徹底恢復(fù)了再同房。