女人盡量根據(jù)乳房大小選擇合適的內(nèi)衣，不能穿太緊的內(nèi)衣，最好少穿蕾絲內(nèi)衣，否則會刺激女性乳房皮膚，容易導致乳房皮膚過敏，甚至也會損傷到乳房的健康，容易導致乳腺疾病的發(fā)生，女人穿胸罩千萬別犯這幾種錯誤。

女人穿胸罩不能犯這些錯誤

1、太緊的內(nèi)衣：要根據(jù)乳房大小選擇合適的內(nèi)衣，經(jīng)常穿太緊的內(nèi)衣會影響乳房健康，會損傷乳房組織，會增加乳腺疾病的發(fā)病幾率，盡量選擇透氣性好的舒適內(nèi)衣，可以起到保護乳房的作用，能有效避免乳房損傷。

2、蕾絲內(nèi)衣：經(jīng)常穿蕾絲內(nèi)衣會影響乳房皮膚的健康，并且會對乳房皮膚造成刺激，容易導致乳房皮膚過敏，甚至會誘發(fā)嚴重的乳腺疾病，女性盡量選擇棉質(zhì)舒適的內(nèi)接，減少內(nèi)衣對乳房皮膚的刺激，做好乳房的保護工作非常重要。

3、鋼圈內(nèi)衣：鋼圈內(nèi)衣對女性乳房的傷害非常大，會壓迫乳房組織，容易導致乳腺疾病的發(fā)生，正確穿內(nèi)衣非常重要，盡量選擇透氣的內(nèi)衣，并且要選擇吸水性好的內(nèi)衣，經(jīng)常換洗內(nèi)衣有利于乳房的健康，可以有效保護女性的乳房。

女人如何保護乳房健康

1、正確的睡姿：女性最好采取仰臥睡姿不能長時間趴著睡覺，否則很容易擠壓女性的乳房，容易造成乳房發(fā)育不良，經(jīng)常趴著睡覺會嚴重損傷到女性乳房的健康，甚至會誘發(fā)嚴重的乳腺疾病，女性睡覺最好采取正確的睡姿。

2、避免用力擠壓乳房：夫妻同房時盡量避免用力擠壓乳房，否則會造成內(nèi)部疾患，盡量佩戴合適的胸罩，能夠起到保護乳房的作用，可以減少外力對乳房的損傷，能降低女性患乳腺增生的風險，正確穿內(nèi)衣可促進胸部組織的發(fā)育。

3、注意乳頭和乳暈的清潔：女人要經(jīng)常用溫開水清洗乳頭和乳暈，避免致病菌感染，并且要選擇合適的內(nèi)衣，女性需要經(jīng)常換洗內(nèi)衣，最好使用手清洗內(nèi)衣褲，可以將內(nèi)衣褲放在熱水里燙洗，能夠起到殺菌的作用。

女人穿胸罩千萬別犯這幾種錯誤，女人盡量選擇合適透氣性好的內(nèi)衣，不要經(jīng)常穿蕾絲內(nèi)衣或鋼圈內(nèi)衣，否則會壓迫到女性乳房組織，也會影響到局部的血液循環(huán)，同房時避免用力擠壓乳房要調(diào)整好坐姿，良好的睡姿及坐姿有利于乳房健康。