在生活中有很多女性感覺到奇怪，自己本來很正常的月經(jīng)為什么會突然幾個月沒有來臨，這讓她們很是疑惑又很擔(dān)心，擔(dān)心自己是不是出現(xiàn)了閉經(jīng)。在醫(yī)學(xué)上來說，一般月經(jīng)6個月沒有來臨，那么女性就是出現(xiàn)了閉經(jīng)，如果只是2個月沒有來臨，那么就可能是體內(nèi)出現(xiàn)了什么問題導(dǎo)致出現(xiàn)假性閉經(jīng)。這時候女性就需要自己尋找原因，并且采取有效措施治療。

女性如何自查閉經(jīng)原因？

一、懷孕。一般女性如果出現(xiàn)閉經(jīng)情況，到醫(yī)院就診，醫(yī)生肯定會先確認(rèn)是否有懷孕，因?yàn)榭赡苡行┡员容^粗心大意，連自己懷孕都不知道。因此，如果有2到3個月月經(jīng)沒有來臨，那么就要先排除自己是否懷孕再尋找其他原因。

二、情緒起伏太大。女性容易因?yàn)榍榫w的問題影響到自己內(nèi)分泌，這是由于在情緒起伏不定的時候會引起體內(nèi)多巴胺以及促腎上腺皮質(zhì)激素釋放激素水平應(yīng)激性升高，從而抑制下丘腦的分泌，而下丘腦分泌的這種激素正好是調(diào)節(jié)卵巢功能，維持月經(jīng)的關(guān)鍵，如果沒有這種激素或者這種激素減少，那么女性就有可能出現(xiàn)閉經(jīng)現(xiàn)象。

三、減肥過度導(dǎo)致。我們女性的中樞神經(jīng)會影響體內(nèi)雌激素的分泌，而且它對體重的急劇下降非常的敏感，若是女性突然間體重下降的太快，那么中樞神經(jīng)就會出現(xiàn)問題，導(dǎo)致內(nèi)分泌也會出現(xiàn)問題，從而造成閉經(jīng)的出現(xiàn)。

閉經(jīng)要怎么調(diào)理？

1、進(jìn)行雌激素補(bǔ)充。對于閉經(jīng)患者來說，首要的就是在婦科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行雌激素補(bǔ)充，器官體內(nèi)雄激素以及雌激素的比例接近平衡，再慢慢使月經(jīng)恢復(fù)。

2、調(diào)節(jié)心態(tài)。在補(bǔ)充雌激素的同時還要讓自己的心態(tài)出現(xiàn)平衡，不讓自己的7心理壓力過大或者情緒起伏太高。在日常可以做一些讓自己緩解心情的事情，像瑜伽，跳舞等。

3、慢慢增加體重。對于是減肥過度的女性出現(xiàn)閉經(jīng)的時候首先就是要調(diào)整自己的飲食，慢慢的增加一些體重來使中樞神經(jīng)恢復(fù)正常，從而讓月經(jīng)恢復(fù)。

總的來說，女性出現(xiàn)暫時閉經(jīng)肯定是有原因的，如果女性出現(xiàn)短暫閉經(jīng)就要及時確認(rèn)原因，再慢慢調(diào)理，就能夠采取有效措施讓月經(jīng)慢慢的恢復(fù)正常。