女性子宮脫垂主要是產(chǎn)后護(hù)理不當(dāng)引起的，也可能是產(chǎn)后過(guò)早的提重物引起的，女性分娩后需要做好護(hù)理工作，并且要注意私處的清潔衛(wèi)生，尤其是高齡產(chǎn)婦更要做好身體的保健工作，不宜過(guò)早的提重物，下面我們具體來(lái)了解一下，哪類媽媽產(chǎn)后子宮易脫垂？

三類媽媽產(chǎn)后子宮易脫垂

1、35歲以上的高齡產(chǎn)婦：高齡產(chǎn)婦分娩后更容易出現(xiàn)子宮脫垂的情況，所以分娩過(guò)后應(yīng)該要做好護(hù)理工作，堅(jiān)持做提肛運(yùn)動(dòng)，能夠加快子宮的收縮，并且可以讓身體更快的恢復(fù)，高齡產(chǎn)婦分娩后不能過(guò)早的提重物，更不能進(jìn)行重體力的勞動(dòng)。

2、嬰兒的體重超標(biāo)的產(chǎn)婦：女性在分娩時(shí)如果嬰兒的體重超標(biāo)，會(huì)增加女性子宮脫垂的幾率，分娩時(shí)的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)也容易導(dǎo)致女性子宮脫垂，這類產(chǎn)婦需要做好防治子宮脫垂的措施，平時(shí)需要加強(qiáng)身體鍛煉，促進(jìn)子宮的收縮。

3、產(chǎn)后月子期間沒(méi)有注意保養(yǎng)措施：女性分娩過(guò)后要做好保健工作，并且要堅(jiān)持做提肛運(yùn)動(dòng)，不能過(guò)早的下地勞作，并且要注意不能過(guò)早的提重物，否則會(huì)增加子宮脫垂的發(fā)病幾率，女性產(chǎn)后做好身體護(hù)理工作非常重要。

女性分娩后如何避免子宮脫垂

1、堅(jiān)持做提肛運(yùn)動(dòng)：女性分娩后要堅(jiān)持做提肛運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持做提肛運(yùn)動(dòng)，有助于子宮和盆腔的收縮，能有效預(yù)防產(chǎn)后子宮脫垂，產(chǎn)后需要做好護(hù)理工作，并且要注意避免過(guò)早的下床勞作，不能過(guò)早的提重物，做好護(hù)理工作能有效預(yù)防子宮脫垂。

2、保持排便通暢：女性分娩后需要養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣，并且要多吃促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的食物，多吃些綠葉蔬菜，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)可以促進(jìn)排便，每天定時(shí)排便有效避免產(chǎn)后子宮脫垂，產(chǎn)后避免便秘的產(chǎn)生，否則容易誘發(fā)子宮脫垂。

3、注意保暖防寒：女性分娩后要注意身體保暖，避免身體著涼，否則容易引發(fā)子宮脫垂，女性分娩后要做好護(hù)理工作，并且要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，根據(jù)身體狀況選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，尤其是天氣較涼時(shí)，應(yīng)該要適當(dāng)?shù)脑鎏硪挛铮苊馍眢w受寒。

哪類媽媽產(chǎn)后子宮易脫垂？35歲以上的高齡產(chǎn)婦，生產(chǎn)后容易出現(xiàn)子宮脫垂的情況，產(chǎn)后護(hù)理不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致女性子宮脫垂，女性分娩后要注意于身體護(hù)理，并且要堅(jiān)持做提肛運(yùn)動(dòng)，需要保持排便通暢，多吃些綠葉蔬菜能有效避免子宮脫垂。