白帶發(fā)黃是常見的婦科癥狀，引起白帶發(fā)黃的原因有很多種，慢性炎癥感染是造成白帶發(fā)黃的主要原因，平時女性要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，并且要加強身體鍛煉，可以增強機體的抗病能力，能有效預防白帶發(fā)黃，下面我們具體了解一下如何預防白帶發(fā)黃？

白帶發(fā)黃主要是細菌感染引起的，也可能是不注意個人衛(wèi)生造成的，免疫功能低下容易引起細菌感染會造成白帶發(fā)黃，女性要做好護理工作，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，可以有效防治白帶發(fā)黃，并且要加強身體鍛煉，能夠增強身體素質(zhì)，可以有效避免婦科病的發(fā)生。

第一，注意自我調(diào)節(jié)。女性面對的生活壓力比較大，日常生活中應該要注意調(diào)節(jié)好情緒，愉悅的心情可以增強機體免疫力，能夠避免細菌感染，及時緩解精神方面的壓力，避免緊張壓抑的情緒，并且需要保持好的心態(tài)，面對生活和工作，能有效預防白帶異常。

第二，增強自身免疫力。平時需要加強身體鍛煉，能夠提高自身的免疫功能，保證充足的睡眠，平時的飲食要注意個人衛(wèi)生，并且要多吃些綠葉蔬菜，需要增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量，能夠提高自身的免疫功能，堅持鍛煉也可以增強體質(zhì)，能夠有效預防婦科病。

第三，勤換洗內(nèi)褲。女性盡量選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲，并且要保持外陰的清潔衛(wèi)生，應該要選擇棉質(zhì)的內(nèi)衣褲，減少衣物對外陰的刺激，尤其是分泌物增多時，最好每天晚上用溫開水清洗外陰，減少分泌物對外陰的刺激，可以有效避免炎癥感染。

第四，切勿過度清洗陰道：女性要掌握外陰和陰道的正確清潔方式，保持陰道內(nèi)的酸堿平衡，避免過度清潔陰道，不宜使用濃度較高的洗液清洗陰道，否則會造成陰道內(nèi)菌群失衡，容易引起細菌感染，從而會導致陰道炎的發(fā)病，會引起白帶異常的癥狀。

第五，注意性生活：女性在月經(jīng)期間要注意個人衛(wèi)生，并且要養(yǎng)成有規(guī)律的性生活習慣，避免頻繁過度的性生活，避免不潔的性行為，避免過多性伴侶，尤其要注意經(jīng)期衛(wèi)生，月經(jīng)期間要勤換衛(wèi)生巾，這樣可以有效預防白帶異常。

如何預防白帶發(fā)黃？白帶發(fā)黃主要是炎癥感染引起的，應該要做好預防炎癥感染的措施，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，平時要加強身體鍛煉，選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲，應該掌握外陰和陰道的正確清洗方法，不宜使用濃度較高的洗液清洗陰道。