多發(fā)性子宮肌瘤是一種我們要重視的婦科疾病，在得病后我們也要注意合理的治療，特別是期間患者的飲食要重視，通過合理的飲食來進行調(diào)理。

多發(fā)性子宮肌瘤飲食

1、飲食宜清淡，不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發(fā)物。

2、多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。

3、多食用低脂肪的食物，如瘦肉、雞蛋、鵪鶉蛋、綠色蔬菜以及新鮮的水果等。

4、多吃些海藻類食品：發(fā)菜、紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等，海藻含礦物質(zhì)最多為鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等?，F(xiàn)代科學認為，常食海藻食品可有效地調(diào)節(jié)血液酸堿度，避免體內(nèi)堿性元素（鈣、鋅）因酸性中和而被過多消耗。

多發(fā)性子宮肌瘤飲食禁忌

1、不要貪涼：腸胃功能不佳的女性，經(jīng)前和經(jīng)期應忌食生冷寒涼食品，如冷飲、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、綠豆、黃瓜、荸薺、柚、橙子等，以免寒凝血瘀而使痛經(jīng)加重。

2、不要吃酸：酸性食品有固澀收斂作用，使血液澀滯，不利于經(jīng)血的暢行和排出，因此痛經(jīng)者應盡量避免在經(jīng)期使用此類食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。

3、不要吃辣：有一部分痛經(jīng)病人，本來就月經(jīng)量多，再吃辛辣溫熱、刺激性強的食品，會加重盆腔充血、炎癥，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經(jīng)加重。所以像辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、雞湯、榴連及辛辣調(diào)味品等，痛經(jīng)病人應該盡量少吃或不吃。

4、平時要少喝豆?jié){：大豆中含有比較豐富的植物雌激素，長期攝取激素可能會增加子宮肌瘤的風險性。

5、不要吃桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。

6、不要食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等物。

多發(fā)性子宮肌瘤食療

1、雪菜牛肉粥：制作方法就是粳米加水浸泡三十分鐘，加入色拉油和鹽充分攪拌。洗凈的牛肉切絲，加入鹽、糖、生抽、料酒及淀粉腌制?，幹锤蓛艉蠛透褚黄鸺铀野雮€鐘，再放入粳米繼續(xù)煲半個鐘，最后下雪菜和牛肉，將牛肉煮熟就能吃了。

2、白果鯽魚：鯽魚去掉內(nèi)臟，清洗干凈，放入鹽、料酒、姜蔥腌上十幾分鐘。這個時間可以著手準備白果仁，將其去心洗凈，等鯽魚腌制好后，就把白果塞入魚肚，蒸上二十多分鐘，再調(diào)味就可以吃了。