月經不調的出現(xiàn)，讓好多女性特別苦惱，它不但會影響到正常的生活及工作，而且對女性的身體健康有嚴重的影響，我們要引起重視。

月經不調會影響生育嗎

引起月經不調的原因有很多種，不同的因素所帶來的影響都不一樣，引起此疾病常見的原因有卵巢功能的異常、子宮性疾病、宮腔內疾病、內分泌功能紊亂、婦科炎癥、情緒的波動、環(huán)境的改變和過度的勞累以及精神壓力過大等等。如果是一些疾病引起的月經不調，而這些疾病都不同程度的影響著懷孕，因此，一定要引起重視。倘若育齡女性的月經量不正常的話，就更加要警惕了，因為這可能是女性不孕的信號。

女生的經期大多是呈現(xiàn)規(guī)律的周期性的，一般在21——35天之間都是屬于正常的周期表現(xiàn)。過短的周期或是過長的周期對生育來說是有一定的負面影響的。如果到了20周歲之后，你的月經周期還是長期不規(guī)律，一定要引起注意呀！因為這預示著你的孕力在降低。因為，有些不孕不育的患者常常表現(xiàn)在成年后月經絮亂。這時，小編建議你最好去看看醫(yī)生，做做檢查或者調理，養(yǎng)好身子，再來要寶寶。

月經不調的危害

1、提前衰老，遠離美麗：月經不調最直接的表現(xiàn)就是臉部暗淡，出現(xiàn)暗瘡、色斑、皮膚松弛，這是由于女性卵巢受損，雌激素分泌困難，讓女性不得不提前進入衰老期，出現(xiàn)肌膚問題，遠離美麗。而單純使用化妝品是無法根除的，只有通過內在調理，穩(wěn)定月經周期，才可以重回美麗。

2、引發(fā)頭痛：國外研究報告顯示，女性頭痛患者中20%都是和此病有關，因此女性在經期期間應多多注意保養(yǎng)，多多休息。

3、引起婦科炎癥：月經不調不及時治療與調理，就會在后期引發(fā)婦科炎癥，諸如盆腔炎、子宮內膜癌、子宮內膜異位癥、宮頸炎、子宮肌瘤等等。因此，一旦出現(xiàn)月經不調癥狀就需要及時就診，防止病菌對身體的侵害。

4、影響正常懷孕：經期不穩(wěn)定，影響身體正常排卵，還會誘發(fā)婦科疾病直接導致不孕癥，應保持重視。

5、貧血：女性長時間出現(xiàn)月經不調癥狀，會因出血過多，經期過長等原因，導致身體貧血，出現(xiàn)臉色蒼白，疲勞無力，失眠多夢等現(xiàn)象，影響身體健康。

月經不調調理

1、盡量使你的生活有規(guī)律：熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律都會導致月經不調。讓你的生活有規(guī)律，你的月經可能就會恢復正常。

2、必要時去看醫(yī)生：如果持續(xù)出血24小時后沒有減少，而且出血量大，或者月經少到沒有，應馬上去看醫(yī)生。

3、防止受寒：一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。

4、多吃含有鐵和滋補性的食物：補充足夠的鐵質，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。

5、調整自己的心態(tài)：如果你的月經不調是由于受挫折、壓力大而造成的，那么你必須調整好自己的心態(tài)。而且如果你已經月經不調，保持良好的心態(tài)也是非常必要的。

月經不調食療

1、蓮藕木耳老鴨煲：可將老鴨洗干凈后，加入黃酒與生姜煲湯，待到8分熟，再加入黑木耳、蓮藕等。眾所周知鴨子養(yǎng)胃，性寒，含有多種營養(yǎng)物質適合體內虛熱者，黑木耳和蓮藕具有止血功效，非常適合月經量過多的女性食用。這道菜不僅可以有效減少月經期間排血量還能調整經期，清熱養(yǎng)胃。

2、山楂紅糖水：女性在月經期間經量過少，可采用山楂紅糖水來促進經血的排泄。先將50g生山楂肉煎煮，去除渣，再加入40g紅糖，趁熱喝下，經血會在二者的作用下自行排出。

3、牡丹花粥：牡丹花粥主要針對的是女性經期紊亂，可先用粳米煮成粥，等到粥沸騰后，再加入適量的牡丹干花繼續(xù)煮，等到粥熟了之后再加入適量的白糖即可。注意，吃粥前不要進食，每天2次即可。除了調理經期，該粥還可緩解痛經。