月經(jīng)是女性一種正常的生理反應，可是也會有絕經(jīng)的情況，這也是女性的一個必經(jīng)生理過程，我們要重視絕經(jīng)前的身體變化。

絕經(jīng)正常年齡

一般而言，中國的女性絕經(jīng)的年齡大致都在45--55歲左右，如果在這個年齡段出現(xiàn)絕經(jīng)，則基本屬于正常。但是，有個別的女性剛過30歲便開始絕經(jīng)，有的女人到了55歲以上，月經(jīng)還保持規(guī)律。有研究表明，女人如果在40歲以前便絕經(jīng)，則其生存的壽命會大打折扣。絕經(jīng)年齡越早，說明其卵巢功能越差，而絕經(jīng)的年齡越晚，說明其內(nèi)分泌平衡，卵巢功能良好。正因為此，女性朋友有必要適當?shù)恼莆找恍┭泳徑^經(jīng)年齡的秘訣，這對女性健康有著極其重要的意義。

女性絕經(jīng)的年齡個體差異較大，一般來說，決定女性絕經(jīng)期年齡的最主要因素為卵母細胞的數(shù)量。在每名女嬰出生時，其卵巢大致約有一百萬個卵母細胞，隨著年齡的增長，其體內(nèi)的卵母細胞數(shù)量會逐漸減少，當卵母細胞的數(shù)量減少到臨界數(shù)量時，就會出現(xiàn)絕經(jīng)，此時就是該女性的絕經(jīng)年齡。資料表明，不同地域的女性其平均絕經(jīng)年齡各不相同，歐美的女性為52歲，亞洲女性為50歲，而非洲的女性48歲；此外，干寒地區(qū)的女性平均絕經(jīng)年齡較溫濕地區(qū)的女性要早；海拔高的地區(qū)女性平均絕經(jīng)年齡比海拔低的地區(qū)的女性絕經(jīng)年齡要早。

絕經(jīng)征兆

1、月經(jīng)周期改變：周期延長，月經(jīng)期間隔延長，或二、三月不來，幾個月后又恢復其自然規(guī)律。這樣停經(jīng)與規(guī)律的行經(jīng)交替出現(xiàn)，可以持續(xù)一、二年。有的女性則在一段時間周期較短，月經(jīng)次數(shù)過多。

2、經(jīng)血外觀變化：血色變淺，呈粉紅色，甚至發(fā)黑，雜有小血塊及纖維碎片。經(jīng)血量也有改變，有的女性經(jīng)血量逐漸減少，但也有出血增多或大出血的。經(jīng)期長短也有變化，有的逐漸變短，只有2-3天，而另一些婦女，則經(jīng)期延長，可持續(xù)10天。

3、面部潮紅發(fā)熱：自下部開始向上蔓延到整個面部，面部常有顯著的血管擴張、發(fā)紅、全身出汗。同時出現(xiàn)頭暈、眩暈，潮紅程度不一，有的限于面、頸部發(fā)紅，但也可能很頻繁而嚴重。

4、植物神經(jīng)失調(diào)，肢體麻木：特別在夜間肢端感覺異常、痙攣，下肢沉重，兩腿好像不知道該放在哪里，小肚子痛，心慌、心前區(qū)痛，頭痛、頭暈，失眠及暈厥。常有急躁、情緒不穩(wěn)定，好發(fā)脾氣，有時多疑與抑郁。

5、骨質(zhì)疏松癥：雌激素功能降低，有的會對女性的骨代謝有一定的抑制作用，有的會導致骨代謝出現(xiàn)骨質(zhì)丟失，或者慢慢的出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥。