最近有個(gè)研究結(jié)果很有意思：美國(guó)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家稱，每天進(jìn)行輕度體力活動(dòng)，如刷碗打掃屋子等家務(wù)，有助于延長(zhǎng)壽命。專(zhuān)家以6000名65歲~99歲女性為研究對(duì)象，發(fā)現(xiàn)每天體力活動(dòng)至少30分鐘的人，比久坐不動(dòng)的人，死亡概率低12%。每天體力活動(dòng)增加1小時(shí)，死亡概率就降低39%。所以，女性比男性的壽命長(zhǎng)是跟長(zhǎng)期做家務(wù)有關(guān)！

有網(wǎng)友立刻來(lái)問(wèn)題：女性真的比男性長(zhǎng)壽嗎？為什么??？小編馬上檢索相關(guān)資料：世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國(guó)人口組織多年的調(diào)查統(tǒng)計(jì)表明，男性壽命平均比女性短5至10年，而且在一些國(guó)家，這種差別還在逐年上升。 比如，在我國(guó)，20世紀(jì)70年代男性比女性壽命少一年，80年代少2年，90年代少了4年，進(jìn)入21世紀(jì)則少5年。為什么女性的壽命更長(zhǎng)呢？

科學(xué)家說(shuō)：這是由基因決定的！

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)：人類(lèi)的衰老，與“染色體端粒的變短” 有關(guān)。端粒，是染色體末端的特殊結(jié)構(gòu)。染色體的主體是蘊(yùn)含著遺傳信息的兩條DNA鏈，端粒像小帽子一樣，扣在染色體的兩端，防止末端的DNA鏈因互相交聯(lián)而造成畸變，穩(wěn)定著生命的遺傳結(jié)構(gòu)。

細(xì)胞一分為二產(chǎn)生兩個(gè)子細(xì)胞時(shí)，它包含的DNA信息也必須通過(guò)復(fù)制傳遞給子代細(xì)胞，復(fù)制位點(diǎn)就在端粒上。細(xì)胞每分裂一次，端粒就縮短一點(diǎn)，就像橡皮在使用過(guò)程中會(huì)逐漸變小一樣。人的正常體細(xì)胞分裂次數(shù)平均是50次，當(dāng)接近終點(diǎn)時(shí)，端粒最后變得太短，影響DNA復(fù)制，致使細(xì)胞無(wú)法分裂，不能繼續(xù)傳代，最終衰老直至死亡。

隨著年齡的增長(zhǎng)，男性端粒的縮短速度比女性要快，這可能是女性比男性長(zhǎng)壽的原因之一。

醫(yī)生說(shuō)：女性長(zhǎng)壽跟自身的特點(diǎn)也有關(guān)

一、女性每個(gè)月會(huì)來(lái)月經(jīng)，專(zhuān)家表示，因?yàn)榕詴?huì)來(lái)月經(jīng)，會(huì)定期失血，由于長(zhǎng)期得到這種鍛煉，所以女性對(duì)失血耐力比男性強(qiáng)。而且月經(jīng)不但可以促進(jìn)人體的造血功能，還可以讓我們及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體上的疾病。規(guī)律的月經(jīng)是雌激素穩(wěn)定和內(nèi)分泌良好的象征。

二、女性從事的工作安全

男性更多從事危險(xiǎn)職業(yè)和工種，如工程建設(shè)、駕駛、采礦、警察等危險(xiǎn)職業(yè)更多屬于男性，而女性多從事文秘、醫(yī)學(xué)、文藝、教育、家務(wù)等低風(fēng)險(xiǎn)職業(yè)，早死和殘疾的風(fēng)險(xiǎn)低于男性。

三、女性的生活方式更健康

吸煙、喝酒這些不良習(xí)慣通常都是男性比較多。這些習(xí)慣又容易造成慢性病高發(fā)，甚至是致癌的因素，而女性則比較少。

四、女性更擅長(zhǎng)宣泄情緒

每個(gè)人生活都會(huì)多少有壓力或者不愉快，可是往往擅長(zhǎng)宣泄情緒，化解心中不愉快的往往都是女性居多。美國(guó)卡內(nèi)基梅隆大學(xué)最新研究發(fā)現(xiàn)，遭遇不快之事時(shí)，與平心靜氣“自我消化”相比，在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合宣泄心中怒氣其實(shí)有助于降低血壓，促進(jìn)全身健康。還有研究表明，哭泣不但能夠舒緩心理壓力，而且淚液可以及時(shí)排除體內(nèi)的毒素。所以，經(jīng)常嘮叨等于隨時(shí)進(jìn)行心理宣泄，相當(dāng)于經(jīng)常性的自我心理治療。

家庭醫(yī)生在線（www.10646m2m.com）原創(chuàng)內(nèi)容，未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載，違者必究，內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系：020-37617238