乳腺增生是一種我們熟悉的婦科疾病，它也是一種普遍的疾病，導致的病因也比較多，我們要注意日常的生活及飲食習慣，特別是對于預防起著重要的作用。

乳腺增生與胸部大小無關

乳腺增生，顧名思義，是乳房中的乳腺上皮和纖維組織的增生。由于各種因素導致女性體內(nèi)雌激素分泌過多，孕激素分泌抑制時，過多的雌激素就會刺激乳腺的生長，導致乳腺增生。

而女性胸大或胸小，主要是由乳房所含的肌肉和脂肪量決定的，跟乳腺沒有關系。故胸小的女性若雌激素分泌失衡，也會得乳腺增生。

乳腺增生易感人群

1、具有癌癥家族史的人：雖然乳腺增生的癌變率非常之小，但有乳腺癌家族史的人卻比其他人更容易患乳腺增生。

2、佩戴胸罩不當者：胸罩鋼圈的舒適度、肩帶的距離和寬窄、海綿的透氣性都會對乳房造成影響。不少女性并不重視胸罩是否合適，只是圖個將就，這樣很容易引起乳房疾病。

3、生活壓力大的人：乳腺增生和不良情緒有很大關系，精神壓力過大，會抑制卵巢的排卵功能，使雌激素相對增高。有的人因為壓力大而吃過多的垃圾食品，也會加大乳腺增生的可能。

4、未生育和性生活少的人：適量的性生活對調節(jié)內(nèi)分泌是很有幫助的，房事中乳房的一系列反應對乳腺功能也是一種調節(jié)。缺少性生活的人，患乳腺疾病的幾率是比性生活規(guī)律的人的2-3倍。

乳腺增生病因

1、內(nèi)分泌失調：黃體素分泌減少，雌激素相對增多是乳腺增生發(fā)病的重要原因。如卵巢發(fā)育不健全、月經(jīng)不調、甲狀腺疾病及肝功能障礙等。

2、情緒等精神因素的影響：精神緊張、情緒激動等不良精神因素容易形成乳腺增生，經(jīng)常熬夜、睡眠不足等也會造成乳腺增生，而且這些不良因素還會加重已有的乳腺增生癥狀。

3、人為因素或不良生活習慣：女性高齡不育、性生活失調、人工流產(chǎn)、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活動。佩戴過緊的胸罩或穿過緊的內(nèi)衣等等。

4、飲食結構不合理：如高脂、高能量飲食導致脂肪攝入過多，飲酒和吸煙等不良生活習慣會誘發(fā)乳腺病。此外，現(xiàn)在人們的飲食好了，有高血壓、高血糖病的人也很多，

5、長期服用含雌激素的保健品、避孕藥：人體長期過量攝入雌激素，將導致內(nèi)分泌平衡失調，現(xiàn)在一些速生食品、人工飼養(yǎng)的水產(chǎn)及家禽使用的飼料中也多含有激素成分，長期食用也會導致乳腺疾病的發(fā)生。

6、女性高齡不育、性生活失調、人工流產(chǎn)、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活動，佩戴過緊的胸罩或穿過緊的內(nèi)衣等等。

7、黃體素分泌減少，雌激素相對增多是乳腺增生發(fā)病的重要原因，正常情況下，在每一個月經(jīng)周期里，進入青春期的女性的乳房腺泡、腺管和纖維組織，都要經(jīng)歷增生和復原的組織改變過程。由于這種改變，在這之前，都可能出現(xiàn)一側或兩側乳房或輕或重的脹痛，月經(jīng)過后脹痛又自然消失，這完全不妨礙 生活，學習和工作，是正常的生理現(xiàn)象。