子宮脫垂是一種女性常見的疾病，它的出現(xiàn)我們要重視，不但要在得病后積極的治療，而且也要注意生活的調理，特別是對于性生活的問題也要根據(jù)自己的病情來決定。

子宮脫垂能過性生活嗎

子宮脫垂是中老年女性的常見病，是指子宮從正常位置沿陰道下降，宮頸或子宮體甚至脫出于陰道口外。治療上，嚴重者一般以手術治療，而輕癥患者則普遍采用子宮托，使子宮和陰道壁得到支持，以維持在陰道內而不脫出。子宮脫垂不是性生活的絕對禁忌癥，但有一些問題需要注意。

子宮脫垂多伴陰道口松弛、陰道前后壁膨出，會陰肌群較薄弱，性交時陰莖對于陰道的刺激和陰道對陰莖的“握力”都會減弱，因此雙方均容易出現(xiàn)性快感下降，性高潮亦較難引出。為取得快感，性交前多做愛撫活動，性交時需注意采取適當?shù)淖藙荩约訌娔Σ亮?，側臥位可有一定的效果，女下仰臥位時大腿盡量屈曲上舉亦有幫助。如實在不行，可用其他性交方式替代。

子宮脫垂性生活保健

1、如外陰無嚴重濕疹，脫垂的子宮能回納，均可房事。放子宮托者，如托嵌頓，不能取出，則不能性交?？身樌》耪卟环恋K性交。手術治療者，術后6周可恢復房事。

2、放子宮托者，性交前取出托，清洗備用，同時洗清分泌物，再行房事。有濕疹者，清洗后涂四環(huán)素可的松軟膏后房事，可后即排出精液，清洗外陰，上藥后休息。瘙癢者，入睡前服撲爾敏4毫克。

3、性交時為取得快感，需注意采取適當?shù)淖藙?，以加強摩擦力。女上側臥位可有一定的效果。另外女下仰臥位時而大腿屈曲上舉亦可試行。性交前多做愛撫活動，亦可增強快感。

4、陰道子宮切除術后剛恢復房事，陰莖插入不宜過快，亦不宜過深、過急。2-3次后無不適、無異常情況發(fā)生，可正常房事。剛性交時可能有出血或疼痛，多為陰道傷口肉芽引起，次日應去醫(yī)院診治。

5、保守治療者仍有受孕可能，性交時需落實避孕措施。不宜放環(huán)，因為放環(huán)后可使月經(jīng)更多，且易脫落、感染?？捎帽茉刑祝虮茉兴?。

6、生育保健。當前子宮脫垂未生育者亦有，這些人多伴內臟下垂、較瘦弱、或工作較勞累，久立；回家后又忙于家務，由此造成子宮脫垂，且多屬于ⅱ度。

子宮脫垂調理

1、孕前加緊作盆底肌肉鍛煉：收縮肛門，每日3次，每次30回，或兩腿交叉，作坐立活動，亦為每日3次，每次30回。同時作體育鍛煉，加強營養(yǎng)，增強體質。并注意勞逸結合，防止過累。同時服補中益氣湯，每次1匙，每日2次，口服，連續(xù)3個月。通過這些方法，可望子宮迅速回收，然后考慮受孕。

2、懷孕期頭3個月，避免過累，不宜久立，以防子宮再次脫下。妊娠3個月后，子宮出盆腔，有助于子宮回升，站立工作可增加些。萬一又下垂，則不宜增加工作量。

3、分娩期可以自然分娩。一定要做好無痛分娩法，即第一產(chǎn)程，不宜過早迸氣；此時如迸氣，則促使產(chǎn)后子宮下垂。迸氣應在第二產(chǎn)程，即宮口已開全，每陣宮縮高峰時，迸氣用力，協(xié)助胎頭下降。產(chǎn)后注意配合醫(yī)生修補好會陰切口，避免感染。

4、哺乳期可哺乳，但不宜過長，以4個月為宜。此時必須避免重體力勞動，避免便秘、咳嗽。同時注意盆底肌鍛煉，以及腹肌鍛煉。這些均可有效地防止子宮再次脫垂。

子宮脫垂運動鍛煉方法

1、肛提肌鍛煉：患者用力收縮肛門持續(xù)數(shù)秒鐘后放松，每次連續(xù)進行10分鐘左右，每日數(shù)次，第一次鍛煉應在起床前進行。最好每天清晨起床前進行1次。

2、下蹲：雙手扶床邊，雙腿并攏，作下蹲動作5--15次，每天數(shù)次，有助于子宮收縮。

3、胸膝：患者先在床上做下跪姿勢，然后將胸部盡量貼在床的表面，大腿與床平面保持垂直，每次跪15分鐘，每天2次，直至子宮位置糾正至前位。同時亦治療咳嗽、便秘等慢性病。絕經(jīng)期患者給予尼爾雌醇或其它雌激素治療。還需加強營養(yǎng)，增強體質。