乳頭內(nèi)陷的情況是一種讓好多女性特別苦惱的現(xiàn)象，它不但會影響到美容，而且還會影響到正常的哺乳，我們要重視，而且也要積極的進行合理的治療。

乳頭內(nèi)陷的常用方法

1、胸罩法：選戴大小合適的胸罩，避免或改正束胸的不良習(xí)慣，以免使乳頭內(nèi)陷進一步加重。同時在胸罩的中央開一個似乳頭大小的洞，戴上胸罩后使乳頭擠向外面，并保持在突出的位置上。

2、負(fù)壓法：可用針筒外套管套在乳頭部分，亦可用小酒盅扣住乳頭，外加布帶壓緊，或用拔火罐向外吸吮，還可用塑料罐捏扁后扣在乳頭周圍，松手也有吸力，同樣起到拔罐的作用。

3、手法牽拉：少女時期是乳房發(fā)育的重要時期，也是糾正乳頭內(nèi)陷的重要時期。經(jīng)常牽拉乳頭，可以使雙乳突出、周圍皮膚支撐力增大，起到“定型”作用。每日數(shù)次。時間長了，乳頭自然逐漸向外凸起。如果拉不出，可先將乳房近乳頭處的皮膚向外推一推。

4、吸引療法：妊娠后，每日應(yīng)用吸奶器吸引乳頭數(shù)次，利用其負(fù)壓促使乳頭膨出。

5、用乳頭矯正器：乳頭矯正器可治療乳頭平坦或凹陷。

6、乳頭伸展練習(xí)：先把兩只手的拇指平行放乳頭兩側(cè)，再將逐漸地由乳頭向兩側(cè)外方平行延伸，牽拉乳暈及皮下組織，可使乳頭向外突出。此動作可反復(fù)多做數(shù)次，最后，將兩個拇指分別放在乳頭上下側(cè)，在乳頭兩側(cè)縱行伸展，每日做兩次，每次要做5分鐘。

乳頭內(nèi)陷矯正術(shù)

1、手術(shù)前注意事項：

（1）手術(shù)前確定自己的身體情況。如果患有高血壓、糖尿病患者，應(yīng)該告知醫(yī)生，讓醫(yī)生確認(rèn)手術(shù)方案。

（2）月經(jīng)期、妊娠期、哺乳期6個月內(nèi)不宜手術(shù)。

2、手術(shù)矯正方法：乳頭矯正的手術(shù)方法是，根據(jù)凹陷程度，選擇不會遺留明顯手術(shù)疤痕，且復(fù)發(fā)可能性較小，又能保住哺乳功能的方法。手術(shù)在局部麻醉下進行，乳暈做三至四條放射狀的切口，松懈造成乳頭凹陷的因素，重新塑造乳頭。因為乳頭凹陷矯正的方法比較復(fù)雜，最好是在專業(yè)醫(yī)生面前進行積極的溝通。

3、手術(shù)后注意事項：

（1）手術(shù)后，要避免經(jīng)常做上肢上舉的動作，因為經(jīng)常上舉會牽扯到乳房。

（2）術(shù)后5天后，可以輕輕地按摩乳房，向各方向按摩，早晚一次。

（3）術(shù)后一周內(nèi)應(yīng)避免性生活，其后一個月內(nèi)對乳房要極為小心。