乳腺增生是一種好多女性有的疾病，它也是一種需要我們重視的情況，特別是要清楚乳腺增生的原因，而且在日常的生活當(dāng)中也要進(jìn)行合理的預(yù)防。

乳腺增生和性生活有關(guān)嗎

女性發(fā)生乳腺增生的情況和性生活有分不開的關(guān)系，因?yàn)榕匀绻L期缺乏和諧的性生活，得不到性滿足，長期性壓抑等話，是會容易引起乳腺增生的癥狀出現(xiàn)。其還和年齡超過30歲未生育的女性，產(chǎn)后沒有進(jìn)行哺乳，多次流產(chǎn)等有關(guān)。

因?yàn)榕缘娜榉渴菍儆谛云鞴僦唬栽谶M(jìn)行性生活的時(shí)候就會發(fā)生周期性的變化。如在興奮的時(shí)候，乳房的靜脈就會吃哦內(nèi)關(guān)穴，乳房增大，持續(xù)性興奮就會引起乳暈充血，乳頭勃起等。在性高潮后乳暈的充血狀態(tài)消退，乳房也會在15-30分鐘不等恢復(fù)正常。

女性如果長期性壓抑，性生活不和諧等，就會因?yàn)槿狈ο鄳?yīng)的刺激，而且長期如此的話其乳腺功能就不能得到調(diào)節(jié)，長時(shí)間缺乏這種生理調(diào)節(jié)就會容易引起內(nèi)分泌功能失調(diào)，這樣可是會容易引起乳腺疾病的出現(xiàn)，比如乳腺增生。

乳腺增生的病因

1、內(nèi)分泌失調(diào)：黃體素分泌減少，雌激素相對增多是乳腺增生發(fā)病的重要原因。如卵巢發(fā)育不健全、月經(jīng)不調(diào)、甲狀腺疾病及肝功能障礙等。

2、情緒等精神因素的影響：精神緊張、情緒激動等不良精神因素容易形成乳腺增生，經(jīng)常熬夜、睡眠不足等也會造成乳腺增生，而且這些不良因素還會加重已有的乳腺增生癥狀。

3、人為因素或不良生活習(xí)慣：女性高齡不育、性生活失調(diào)、人工流產(chǎn)、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活動。佩戴過緊的胸罩或穿過緊的內(nèi)衣等等。

4、飲食結(jié)構(gòu)不合理：如高脂、高能量飲食導(dǎo)致脂肪攝入過多，飲酒和吸煙等不良生活習(xí)慣會誘發(fā)乳腺病。此外，現(xiàn)在人們的飲食好了，有高血壓、高血糖病的人也很多，這些也容易使女性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致乳腺增生。5、長期服用含雌激素的保健品、避孕藥。人體長期過量攝入雌激素，將導(dǎo)致內(nèi)分泌平衡失調(diào)，現(xiàn)在一些速生食品、人工飼養(yǎng)的水產(chǎn)及家禽使用的飼料中也多含有激素成分，長期食用也會導(dǎo)致乳腺疾病的發(fā)生。

5、長期服用含雌激素的保健品、避孕藥：人體長期過量攝入雌激素，將導(dǎo)致內(nèi)分泌平衡失調(diào)，現(xiàn)在一些速生食品、人工飼養(yǎng)的水產(chǎn)及家禽使用的飼料中也多含有激素成分，長期食用也會導(dǎo)致乳腺疾病的發(fā)生。

6、女性高齡不育、性生活失調(diào)、人工流產(chǎn)、夫妻不和、不哺乳等原因：造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活動。佩戴過緊的胸罩或穿過緊的內(nèi)衣等等。

乳腺增生的預(yù)防

1、定期檢查：對于輕度乳腺增生而言，一般醫(yī)生并不建議進(jìn)行過多的干預(yù)治療，通常只需進(jìn)行定期的檢查即可，防止乳腺增生惡變。疾病是病情相對較嚴(yán)重的患者，在家調(diào)養(yǎng)時(shí)也應(yīng)該記得每個(gè)三個(gè)月到醫(yī)院復(fù)查一次，必要時(shí)做活體病理切片檢查。而在日常生活中則可以進(jìn)行簡單的自我檢查，初步判斷病情發(fā)展?fàn)顩r。

2、合理飲食習(xí)慣：激素的變化會影響到乳房的正常健康，尤其是對于本身有乳腺增生的患者而言更為敏感。而飲食會影響到激素水平的生成。如攝入過高的脂肪和動物蛋白以及飲食無節(jié)制造成的肥胖，促進(jìn)了人體內(nèi)某些激素的生成和釋放，會刺激乳房腺體上皮細(xì)胞過度增生，這是乳腺疾病的重要成因之一。因此，合理膳食，保持均衡營養(yǎng)，對于預(yù)防及治療乳腺增生有重要作用。

3、關(guān)注心理調(diào)節(jié)：涉及乳房的疾病總會給女性帶來很多的心理上的擔(dān)憂。某些時(shí)候心理調(diào)節(jié)不良可能會加劇乳腺增生。如過度緊張、憂慮及悲傷，會造成神經(jīng)衰弱，會加重內(nèi)分泌失調(diào)，促使增生癥的加重。尤其是心理承受差的人要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，少生氣，保持情緒穩(wěn)定，活潑開朗心情即有利增生早康復(fù)。因此，心理干預(yù)對于乳腺增生而言也極為重要。

4、保持性生活和諧：乳腺增生患者要保持規(guī)律而健康的生活。除了要注意生活勞逸結(jié)合外，還應(yīng)該保持性生活和諧。良好的性生活也是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的一大方式。內(nèi)分泌失衡對于乳腺增生而言無疑雪上加霜。