乳頭內(nèi)陷是一種好多女性朋友有的情況，它也是一種會嚴(yán)重影響到女性的不正?，F(xiàn)象，我們要清楚它的危害性，而且也要在日常的生活當(dāng)中做好乳房護理的工作。

乳頭內(nèi)陷的分類

一類：為部分乳頭凹陷，乳頭頸部存在，能輕易被擠出，擠出后乳頭大小與常人相似。

二類：為乳頭完全凹陷于乳暈之中，但可用手?jǐn)D出乳頭，乳頭較正常小，多半無乳頭頸部。

三類：為乳頭完全埋在乳暈下方，無法使凹陷乳頭擠出。

乳頭內(nèi)陷的危害

1、乳頭內(nèi)陷極易引起乳頭乳暈炎癥和乳腺炎癥等疾?。洪L期的乳頭內(nèi)陷，壓迫乳暈后的淋巴管，導(dǎo)致淋巴回流障礙，膠原組織滲出，同時，由于乳頭內(nèi)陷，乳頭表面脫落的表皮細(xì)胞及乳暈分泌物不能及時清除而刺激乳頭皮膚，引起乳頭乳暈炎癥。嚴(yán)重乳頭內(nèi)陷導(dǎo)致內(nèi)陷皮膚粘膜化伴有濕疹，有部分患者，出現(xiàn)出血、糜爛，形成慢性炎癥。乳腺導(dǎo)管又與內(nèi)陷處相通，炎癥可向乳腺內(nèi)擴散逆行性感染，引起乳腺炎。如果乳頭內(nèi)陷得不到及時糾正，炎癥長期刺激，致使乳腺導(dǎo)管因慢性炎癥而收縮，乳頭內(nèi)陷則更加嚴(yán)重，易形成惡性循環(huán)。

2、乳頭內(nèi)陷嚴(yán)重影響母乳喂養(yǎng)：不論乳頭扁平、內(nèi)陷、內(nèi)翻，均可使產(chǎn)后哺乳發(fā)生困難。如果乳頭發(fā)育異常，尤其乳頭內(nèi)陷，勢必影響新生兒的含接和吸吮，使產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)發(fā)生困難，或無法哺乳。同時，由于嬰兒含接不住母親的乳頭，乳汁不能被吸出，新生兒易發(fā)生脫水熱。乳頭內(nèi)陷的女性，往往因妊娠乳房發(fā)育變大及產(chǎn)婦分泌乳汁乳房更加脹大，乳頭內(nèi)陷進(jìn)一步加重，產(chǎn)婦會因自身存在的不足，而放棄母乳喂養(yǎng)。

3、乳頭內(nèi)陷影響了嬰兒的身體健康及產(chǎn)婦的產(chǎn)后復(fù)元：嬰兒得不到母乳的喂養(yǎng)，影響嬰兒的發(fā)育，身體健康也受到一定的影響。

4、影響乳房的美觀：乳頭內(nèi)陷有損女性胸部健美，失去應(yīng)有的曲線，影響乳房的美觀。

5、影響性生活：乳頭是女性非常重要的性敏感點，許多女性的性欲是通過乳頭刺激達(dá)到的。乳頭一旦內(nèi)陷，則難以發(fā)揮有效的性刺激，甚至?xí)绊懩蟹降男杂?/p>

6、影響患者心理健康：長期的焦慮，擔(dān)心和對自己身體的不自信， 嚴(yán)重影響女性心理健康。

乳頭內(nèi)陷的預(yù)防

1、提拉乳頭：如果母親、姨媽等直系親屬中有乳頭內(nèi)陷的，要作為重點預(yù)防對象。有遺傳傾向的女嬰在出生后，媽媽可以輕輕地將女嬰的小乳頭向外提拉，每天1-2次。動作要輕柔，最好是有經(jīng)驗的操作者，這樣就可以有效避免乳頭內(nèi)陷。

2、選擇棉質(zhì)內(nèi)衣：所穿衣物一定要是棉質(zhì)物品，并且要經(jīng)常換洗、日光照射。如果乳頭有發(fā)紅、裂口的跡象，內(nèi)衣要進(jìn)行蒸煮消毒，少女所穿乳罩不能太早。

3、胸罩穿著要適當(dāng)：所穿內(nèi)衣和胸罩不能太緊，對那些乳房較大的少女，更加要注意乳房的寬松。及時糾正有俯臥習(xí)慣的少女，防止乳頭遭到擠壓加重乳頭內(nèi)陷。

4、做好保健練習(xí)：乳頭伸展練習(xí)。先把兩拇指平行放在乳頭的兩側(cè)，慢慢由乳頭向兩側(cè)外平行伸展，牽拉乳暈及其皮下的組織，使乳頭向外面突出。最后，把兩個拇指分別放在乳頭上下側(cè)，縱向伸展。每天做兩次，每次五分鐘。

5、從嬰兒抓起：凡是母親、姨媽等直系親屬中的女性有乳頭內(nèi)陷者，有遺傳傾向的女嬰出生后，母親可輕輕將小乳頭向外提拉，每天1～2次。注意動作一定要輕柔，最好請有經(jīng)驗者操作。這樣，可以看到嬰兒乳頭呈綠豆?fàn)罨蛐A片狀高出皮膚，將來發(fā)生乳頭內(nèi)陷的機會就大大減少。

6、防止擠壓：內(nèi)衣、乳罩適當(dāng)，不可過緊，對于乳房較大的女性，更應(yīng)注意乳房的寬松。對于有俯臥習(xí)慣的少女，則要及時糾正，防止乳頭遭受擠壓，以免加重乳頭內(nèi)陷的程度。