陰道松馳是一種我們常見(jiàn)的情況，這也是好多女性苦惱的一種現(xiàn)象，它出現(xiàn)的原因也是多方面的，特別是在出現(xiàn)松馳的情況后，一定要查明原因，然后在日常生活當(dāng)中進(jìn)行合理的調(diào)理。

陰道松弛難道是順產(chǎn)惹的禍

剖宮產(chǎn)越來(lái)越熱門(mén)，除了害怕疼痛，擔(dān)心產(chǎn)后陰道松弛，影響夫妻生活質(zhì)量恐怕也是其中一個(gè)重要原因。很多年輕夫妻都擔(dān)心順產(chǎn)會(huì)導(dǎo)致陰道松弛，影響今后的夫妻生活質(zhì)量。有數(shù)據(jù)顯示，有六成以上女性因?yàn)楹ε马槷a(chǎn)后陰道松弛，導(dǎo)致性生活質(zhì)量下降，從而選擇剖腹產(chǎn)。

同時(shí)，相關(guān)文獻(xiàn)報(bào)道，婦女在孕前的性問(wèn)題發(fā)生率僅為l%～38%；產(chǎn)后性問(wèn)題的發(fā)生率明顯增加至49%～83%之間；初產(chǎn)婦產(chǎn)后性問(wèn)題的發(fā)生率高達(dá)70.6%。這表明，產(chǎn)后會(huì)導(dǎo)致陰道松弛出現(xiàn)性生活質(zhì)量問(wèn)題又是一個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)。

陰道松馳的原因

1、生育：很多女性陰道之所以會(huì)變得很松，其實(shí)還是生孩子造成的。無(wú)論是剖腹還是自然分娩，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)其實(shí)都是陰道保健的大敵。因?yàn)閼言衅鋵?shí)就是對(duì)于盆腔的損害。而這種損傷是誰(shuí)都無(wú)法真正能夠避免的。

2、年齡：隨著女性的年齡逐漸變大，導(dǎo)致了雌激素變少，這就讓陰道自然松弛的現(xiàn)象在女人50歲后會(huì)馬上出現(xiàn)。

3、房事過(guò)多：有的研究指出，如果男女雙方在性事上過(guò)度頻繁的話(huà)，那么會(huì)讓陰道彈性逐漸失去，很容易造成陰道肌肉纖維的拉上，最后讓陰道肌肉壁斷裂，無(wú)法縮回。

4、人流、藥流：女人在懷孕初期，陰道及盆腔的肌肉已經(jīng)開(kāi)始松弛。人流、藥流術(shù)時(shí)，陰道經(jīng)過(guò)擴(kuò)張而彈性減弱，術(shù)后排不干凈的組織物在陰道褶皺及后穹內(nèi)殘留、撐大陰道內(nèi)壁。

陰道松馳的緩解

1、性愛(ài)時(shí)記得戴套：戴安全套不僅可以防性病和意外妊娠，而且可以使陰道PH值保持現(xiàn)狀，有利于一些好細(xì)菌（如乳酸菌）生存。不要小看這些有益的細(xì)菌，它們可以預(yù)防陰道酵母菌感染、尿路感染和細(xì)菌性陰道炎等。

2、練習(xí)收縮盆底?。哼@能加強(qiáng)盆底肌肉，對(duì)于女性獲得更強(qiáng)烈、更銷(xiāo)魂的高潮十分重要。

3、常喝酸奶：常喝含活性菌的酸奶，能幫助陰道有益菌的繁殖，進(jìn)而能夠預(yù)防陰道酵母菌感染。不過(guò)一定要注意不能喝高糖的酸奶，因?yàn)檫@樣反而更易導(dǎo)致陰道酵母菌感染。

4、向陰道沖洗說(shuō)不：陰道有自我清洗功能。而且有多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，使用插入式清潔用具清洗陰道會(huì)加大陰道感染、骨盆炎癥和性傳播疾病等風(fēng)險(xiǎn)。

5、學(xué)會(huì)清洗：女性陰道附近的肌膚非常嬌嫩敏感，而香皂會(huì)使私處的皮膚發(fā)干，其實(shí)只需使用溫水沖洗就能保持陰道干凈。如果感覺(jué)清水洗不干凈，可以選用無(wú)刺激的香皂。