陰道干澀是一種女性常見的情況，導致的原因也特別多，不但和疾病的情況有關，而且還和身體功能減退有著密切的聯系，我們要重視日常生活當中的調理。

陰道干澀的危害

1、女性出現性冷淡的情況，因為陰道干澀沒有辦法享受性愛的快感和高潮，長期這樣，導致女性心理對性產生了厭倦，嚴重的時候還會出現性冷淡的情況。

2、陰部疼痛。因為陰道沒有足夠的液體，不夠潤滑，導致在性愛過程中引起疼痛感，不適感，這個會讓女性心理產生恐懼。

3、生殖器的感染。因為陰道不夠潤滑的情況下性交，這樣很容易導致女性的陰道粘膜出現破損的情況，從而導致引發(fā)多種生殖器的疾病。

陰道干澀的調理

1、有炎癥的女性，治好陰道炎，干燥的問題也會自然有所好轉。

2、愛清潔的女性平時用清水清洗外陰就足夠了，一定要避免做陰道沖洗。

3、嘗試水溶性潤滑劑也是不錯的選擇。有調查顯示，美國67%的夫婦都在使用這種產品。它刺激性很小，能讓人放松心情享受性生活。必要時，也可以使用外用雄激素，以幫助緩解干燥問題。

4、通過心理調節(jié)方法解決陰道干澀的問題。對于性喚起不足的女性來說，一定要跟伴侶充分交流，讓他把前戲變得更溫柔、更耐心一些，適當延長時間，給予充分的愛撫。

5、更年期女性會因為絕經后體內激素水平下降而引起干燥，可以在醫(yī)生指導下適量補充雌激素。

陰道干澀吃什么

1、蔬菜：蔬菜里面含有大量的水分，同時很多蔬菜都有著清熱解毒的功效，如白蘿卜，山藥等，對于陰道干澀的女性來說，有著很好的作用。

2、水果：比如說橙子，蘋果等水果，都含有大量的維生素和水分，多吃水果有利于滋潤陰道。

3、湯類：老母雞湯還有銀耳紅棗湯，最能夠達到滋陰養(yǎng)顏的效果。

陰道干澀食療法

1、蓮白燉烏雞

主料：烏骨雞1只，白果25克，凈蓮子25克，糯米30克。

輔料：食鹽、味精、胡椒粉、蔥段、姜片各適量。

做法：將烏骨雞宰殺，去毛、內臟、爪尖，洗凈，入沸水鍋焯一下，撈出洗凈。白果去殼、皮、胚心洗凈。蓮子、糯米分別去雜洗凈。然后，將白果、蓮子、糯米放入烏骨雞肚內，置入沙鍋內，加入適量水和食鹽、味精、胡椒粉、蔥段、姜片，大火燒沸，改為小火燉至雞肉熟爛，出鍋即得。

用法：每周一次，當菜吃。

適用：對于因白帶不正常而出現的陰道干燥癥有明顯作用。

功效：本方具有補脾澀帶、養(yǎng)心益腎之功效。

2、黃芪燉烏骨雞

主料：黃芪50克，烏骨雞1只。

輔料：料酒、食鹽、胡椒粉、蔥段、姜片、雞湯各適量。

做法：將烏骨雞宰殺，去毛、內臟、爪尖，洗凈，入沸水鍋焯一下，撈出洗凈。然后，將洗凈的黃芪放入烏骨雞的腹中，置于沙鍋中，注入雞湯，放入料酒、食鹽、胡椒粉、蔥段、姜片，用文火燉至雞肉熟爛即成。

用法：隔日1劑，連用7次為1療程。

適用：可用于治療因脾胃氣虛，氣血不足引起的陰道干燥癥。

功效：本方具有益氣健脾，補血養(yǎng)胃之功。