月經(jīng)不調(diào)是一種常見(jiàn)的情況，而且也是一種有很大危害的疾病，在出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的情況后，我們要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理，而且也需要對(duì)癥性的進(jìn)行治療。

月經(jīng)不調(diào)對(duì)懷孕的影響

1、月經(jīng)不調(diào)會(huì)影響正常的排卵：月經(jīng)不調(diào)直接影響女性的正常排卵，其中以無(wú)排卵型月經(jīng)最常見(jiàn)，因?yàn)闊o(wú)排卵，必然會(huì)造成不孕。無(wú)排卵型月經(jīng)，主要表現(xiàn)為經(jīng)期縮短少于21天，稀發(fā)月經(jīng)幾月來(lái)一次，月經(jīng)淋漓不盡，經(jīng)量過(guò)多等。

2、潛藏的疾病會(huì)阻礙精卵結(jié)合：引起月經(jīng)不調(diào)的主要原因是婦科疾病，如婦科炎癥盆腔炎、附件炎、子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎和卵巢炎等、婦科腫瘤子宮肌瘤、卵巢囊腫、多囊卵巢綜合征等，這些婦科疾病會(huì)影響甚至阻礙精卵的結(jié)合，導(dǎo)致不孕。

月經(jīng)不調(diào)飲食禁忌

1、不宜進(jìn)食辛辣刺激食物。這類食物會(huì)刺激血管擴(kuò)張，使盆腔充血，導(dǎo)致經(jīng)血量過(guò)多或痛經(jīng)。

2、不宜吃生冷食品。食用生冷寒性食物，不利于消化，導(dǎo)致血液流通不暢，易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血量少，還易出現(xiàn)痛經(jīng)、閉經(jīng)等經(jīng)期問(wèn)題。

3、不宜食用過(guò)多蛋糕、糖果、飲料等甜品。糖分?jǐn)z入過(guò)多，會(huì)出現(xiàn)血糖不穩(wěn)定的情況，比如頭暈、疲勞、心跳加快、情緒不穩(wěn)定等，還會(huì)加重經(jīng)期癥狀。

4、不飲濃茶。濃茶中含有大量咖啡因，對(duì)神經(jīng)和心血管的刺激很大，容易增加焦慮不安的負(fù)面情緒，還很容易加重痛經(jīng)和經(jīng)血量，并會(huì)延長(zhǎng)經(jīng)期，濃茶中還含有的鞣酸會(huì)影響人體對(duì)鐵的吸收，易造成缺鐵性貧血。

5、少喝酒。經(jīng)期受體內(nèi)荷爾蒙分泌影響，女性體內(nèi)的解酒酶減少，因此飲酒易醉。為了制造出分解酶來(lái)幫助分解酒精，肝臟負(fù)擔(dān)明顯加重，因此經(jīng)期飲酒對(duì)肝臟損害比較大。

月經(jīng)不調(diào)生活調(diào)理

1、保持規(guī)律的生活節(jié)奏，做到有張有弛，避免過(guò)度勞累。處于青春期的少女要學(xué)會(huì)自我節(jié)制，不要通宵達(dá)旦的上網(wǎng)、娛樂(lè)，防止因生活無(wú)規(guī)律、過(guò)度勞累而致內(nèi)分泌紊亂，促使青春期功血的發(fā)生與發(fā)展。

2、注意情緒調(diào)節(jié)，避免過(guò)度緊張與精神刺激。研究表明青春期少女的情緒變化往往較一生中的其他時(shí)期為大，而情緒波動(dòng)或精神刺激又是青春期功血的重要誘發(fā)要素之一。因此，在這一時(shí)期中父母?jìng)儾粌H要關(guān)注女孩的學(xué)習(xí)狀況與膳食狀況，還要重視女孩的情緒變化，與其多溝通，了解其內(nèi)心世界變化，幫助其釋放不良情緒，以使其保持相對(duì)穩(wěn)定的精神心理狀態(tài)，避免情緒上的大起大落。

3、加強(qiáng)膳食調(diào)節(jié)，增加富含蛋白質(zhì)、鐵與維生素的食物，如肉、蛋、奶與新鮮蔬菜、水果等。合理膳食既有利于改善機(jī)體代謝，增強(qiáng)體質(zhì)；又有利于增強(qiáng)血紅蛋白含量，減輕貧血程度。

4、注意隨著天氣變化加減衣服、被褥，避免過(guò)冷過(guò)熱引起機(jī)體內(nèi)分泌紊亂而致經(jīng)期延長(zhǎng)，出血增多。

月經(jīng)不調(diào)食療

1、大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。適宜于經(jīng)期受寒所致月經(jīng)后延，月經(jīng)過(guò)少等癥。

2、雞蛋2個(gè)，益母草30克，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。適宜于瘀血阻滯所致的月經(jīng)過(guò)少，月經(jīng)后延癥。

3、紅高粱花、紅糖各適量，水煎，分2次飲服。適宜于月經(jīng)提前、經(jīng)量多而鮮紅者。

4、當(dāng)歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。適宜于月經(jīng)后延、量少、腹冷痛等癥。