外陰瘙癢癥應該如何預防

外陰搔癢的預防是一個漫長的過程，只有長期堅持才能奏效，下面是外陰防治的衣食住行：

衣：內衣和內褲要保持清潔，內衣應柔軟松寬，以棉織品為好，應避免將化纖服裝貼身穿。

食：注意調整胃腸功能，以清淡、富含維生素的新鮮蔬菜和豆制品為佳；禁忌煙、酒、辣椒、濃茶、咖啡等刺激性食品；保持大便通暢。

?。簩⑹覂葴囟日{為16℃～20℃、相對濕度為30%～40%當相對濕度低于20%時，室內空氣過于干燥，塵土等致敏物質容易飛揚因此應在地上灑水，有條件者可啟用加濕器。

行：皮膚敏感者不僅應適當減少活動，還要注意洗澡不宜過勤、水溫不宜過高，否則皮膚表面的皮脂就會被洗掉，使皮膚更為干燥而易于瘙癢沐浴后可在體表涂搽些30%～50%甘油另外，發(fā)生瘙癢別亂撓，以防表皮細胞發(fā)生增殖性變化，變得粗糙、肥厚，其結果是越撓越癢，形成惡性循環(huán)。

此外，在飲食上也要合理安排，如：海帶、豬肝、牛奶加雞蛋等應每天吃一些，能有效防止外陰搔癢。