要保持女性的鮮活，“補水”是必修課之一。90%的女人都會忘記給私處保濕，40%的絕經(jīng)期女性因雌激素缺乏而出現(xiàn)陰道干澀；產(chǎn)后半年內(nèi)，幾乎所有女性都為此苦惱。

干燥的私處帶來的后果

1、疼痛

陰道干澀是性交疼痛最常見的原因之一。由于陰道藏不住水分，“嘿咻”時因為摩擦過大而導致機械性損傷，甚至產(chǎn)生撕心裂肺的痛，以至于不得不半途而廢。即使勉強成事，也會產(chǎn)生火辣辣的痛，出現(xiàn)紅腫發(fā)炎等癥狀。

2、性冷淡

疼痛會使人產(chǎn)生產(chǎn)生恐懼感，長期的挫敗感和刺痛很容易讓雙方產(chǎn)生厭惡、抵觸的情緒，太多的不歡而散，最終使得夫妻生活成為了噩夢。而且即使面對如何高手段的調(diào)情，女方也很難進入狀態(tài)，久而久之心里都會覺得自己“生病”了。

3、肌膚暗黃

對于健康而言，私處補水和肌膚補水同樣重要。健康水嫩的私處不僅是身體健康的重要標準，更是人體排毒養(yǎng)顏的需要。干燥的私處會沉淀一些有害的物質(zhì)，而這些毒物無法通過過多的水分排出體外，久而久之就會引發(fā)多種婦科病等，使得女性的肌膚暗黃，氣色大減。

私處如何補水

為了性愛和健康，女人該如何進行私處補水呢？每天要補充足夠的水分，至少喝上6杯的水，保持身體各個器官的水潤。

身體含水量增加了，性愛器官分泌潤滑液的能力會改善，性反應能力也會相應提高。私處干燥的女性要多進食含有維生素B2的食物。

在補充水分的同時，還要注意“補油”，以保持體內(nèi)性激素的水平?？梢杂脕喡樽延?、豆油做菜，對抵抗私處干燥有積極的作用。