外陰炎癥是婦科最常見的疾病，幾乎每一位婦女在一生中至少患過一次外陰炎癥。大多是由于不注意衛(wèi)生，身體虛弱而受到的感染。因此女性更要做好外陰炎自查，那么外陰炎怎么自查呢？

女性自查外陰的方法，概括起來有三個字，即“望、聞、觸”。

一、“望” 可以用一面小鏡子，放在外陰的下面，前后左右移動鏡子照視，借助鏡子的幫助，觀察自己的外陰部。另外，通過觀察陰道分泌物，如白帶和經(jīng)血的顏色、清濁、稀稠，也能從中發(fā)現(xiàn)一些蛛絲馬跡。

正常的白帶是清白顏色的稀薄液體，正常經(jīng)血是鮮紅色或淺紅色，有人還會有少許血塊。

二、“聞” 是用鼻子嗅一下分泌物、經(jīng)血或外陰部散發(fā)出的氣味。一般正常的氣味是清淡的腥味、汗酸味或無味。如果出現(xiàn)了腥臭味、腐臭味或特殊的氣味，就可能出現(xiàn)了問題。

三、“觸”的時候，先把手洗干凈，用食指和中指兩個指頭的“指腹”（俗稱“指肚”），從“陰阜”部位開始，從上而下，順序按觸外陰，直至肛門。

正常觸摸外陰的時候，感覺應(yīng)是光滑、柔軟。如果不要用力去按，也不會感到疼痛，當然，正常的情況下也不應(yīng)當摸到有小的結(jié)節(jié)或腫塊。反之，則可能有病。