現在的女強人越來越多，并且很多女生不會照顧自己的大姨媽，因此對身體造成很大的危害，那么就有很多人有月經失調的情況，很多人可能還不是很了解這種疾病，下面我們看看月經不調的癥狀有哪些？

長期黑眼圈可能是月經不調

如果黑眼圈只是偶爾出現，可能只是熬夜，經常喝咖啡，眼部卸妝不徹底造成色素沉淀等等原因造成的，但是，若是連續(xù)或長時間存在黑眼圈，可能就是月經不調導致的。

一般來說，女性身體氣滯血淤、寒凝血淤就會導致全身的氣血運動不暢，進而出現月經不調，經前或行經腹痛等等表現，而氣血運行障礙通常面部表現出來，就會有黑眼圈，

此外，腎氣虧損會使人的兩眼缺少精氣滋潤，使黑色浮于眼下，出現黑眼圈，而中醫(yī)認為月經來潮是由于腎氣盛、天癸至、任脈通、太沖脈盛而起，月經與腎氣關系密切，只有臟腑功能正常、氣血調和，月經才會如期來潮。也就是說長期存在黑眼圈可能與腎虛有關，而腎虛又會影響到女性有月經正常。

月經不調的其他表現

經量過大

這是很多女性最為常見的一個表現癥狀，月經量過大，而發(fā)生這一病癥的主要原因是是功能失調性子宮出血，被簡稱為“功血”，無器質性病變的月經失調。而發(fā)生這一情況的原因是因為青春期女孩性腺發(fā)育不太完全，導致女性的無排卵期，這很容易導致女性出現不孕的情況。

經血顏色異常

經血的顏色過于鮮紅，這是血熱的主要表現癥狀。這種癥狀時常還伴隨著經血量大，平時我們可以注意清火，在生活中我們多多飲用能夠清熱解毒的茶水，選擇菊花、竹葉等泡水喝。而經血顏色比較深的女性，這是因為身體受寒，導致寒氣在體內淤積導致。那么這一類女性一定要做好完全的防護措施，做好腹部保暖措施哦！

經周期過長

長長的月經周期為3-7天，但是有得女性超過7天，排除本身是器官發(fā)生病變的情況，這不能排除是妊娠的關系，異位妊娠，又被稱宮外孕，表現為月經淋漓不凈或者陰道不規(guī)則出血，這種情況被人們誤認為是月經失調，結果延誤診斷。

經血有血塊或異味

在排除體外的經血中帶有血塊，這是血瘀的表現，還時常伴隨著痛經的癥狀。要想解決這一類的情況，那么我們不妨借助熱水袋熱敷腹部，那么我們不妨可以喝點四物湯。經血中有異味，這是是炎癥的表現，其主要的表現癥狀為白帶多，有異味，大家一定要注意經期中的衛(wèi)生健康。

月經不調食譜推薦

1、益母草炒薺菜

材料：鮮益母草3克，鮮薺菜30克，菜油適量。

做法：將鮮益母草、鮮薺菜洗凈切斷。把鐵鍋放在旺火上，倒入菜油燒熱，放入鮮益母草、鮮薺菜炒熟即可食用。

功效：益母草有活血、破血、調經的作用；薺菜含薺菜酸，能縮短出血、凝血時間，從而達到止血的目的，對血淤型月經過多特別有效。

2、歸地燒羊肉

材料：羊肉500克，當歸、生地各15克，干姜10克，醬油、鹽、白糖、黃酒各少許。

做法：羊肉洗凈、切塊，放入砂鍋中，再放入當歸、生地和干姜及醬油、鹽、白糖、黃酒、清水，燒至肉爛即可。

功效：溫中補虛，益氣補血；適用于氣虛所致月經量多，色淡質虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質淡，脈弱無力。