婦科炎癥困擾著很多女性朋友的健康，婦科炎癥包括很多，比如陰道炎，盆腔炎等，那么該如何預(yù)防婦科炎癥呢？

讓女人“煩躁“的三大婦科炎癥

煩躁一：陰道炎――癢

外陰瘙癢，讓遭受其苦的女性朋友坐立難安。有時(shí)癢得厲害，總情不自禁想用手去撓，但又要考慮“形象問(wèn)題，故總是做出種種不雅的動(dòng)作，解決難忍之“癢，給工作和學(xué)習(xí)帶來(lái)很多不便，又難以啟齒。

煩躁二：宮頸炎――濕

白帶增多，會(huì)使女性有非常不適的感覺，過(guò)多的白帶會(huì)使女性覺得下體有濕濕的感覺，渾身不自在。更有甚者，多到溢在褲子或裙子上的程度，即使用了護(hù)墊也不管用，衣服上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)給女性造成很大的心理障礙，自信心也隨之消失。

煩躁三：盆腔炎――痛

盆腔炎帶來(lái)的疼痛會(huì)讓女性在每個(gè)月的那幾天里像失去光澤的花朵一樣暗淡無(wú)光。小腹疼痛嚴(yán)重的時(shí)候，甚至不能進(jìn)行正常的工作和學(xué)習(xí)。

女性如何遠(yuǎn)離婦科炎癥

潔身自好

如今的社會(huì)出軌劈腿情人，到處都是這樣的消息，一個(gè)女人不夠自重，不潔身自好，婦科疾病自然會(huì)找上身，男友越多，交往同居的越多，感染婦科疾病的幾率就越大，為了自身健康，還是潔身自好自重為好。

講究衛(wèi)生

講究衛(wèi)生的人自然會(huì)在一定程度上遠(yuǎn)離疾病，女人更是如此，女人更要勤洗澡，勤換內(nèi)衣，洗澡時(shí)用清水即可，不要用洗浴液沖洗私處，會(huì)破壞酸堿平衡，導(dǎo)致菌種失調(diào)的，極易患上婦科疾病。

內(nèi)衣清洗晾曬

內(nèi)衣要選擇柔軟寬松的棉織品，不要選擇化學(xué)制品，要勤洗，洗的時(shí)候和衣服襪子分開清洗，最好使用手洗，不要使用洗衣機(jī)，還要在陽(yáng)光通風(fēng)處進(jìn)行晾曬，也不要反過(guò)來(lái)晾曬，容易被空氣中的灰塵污染，不要把內(nèi)衣晾曬在潮濕不見太陽(yáng)光的洗漱間，容易滋生病菌。

干凈清爽

包括個(gè)人清洗護(hù)理和性生活衛(wèi)生。女性尿路及生殖道炎癥中約50%~60%是由下身不潔造成。日本研究發(fā)現(xiàn)，不潔性生活導(dǎo)致的婦科炎癥復(fù)發(fā)率高達(dá)90%。

不當(dāng)夜貓子

婦科炎癥與生活方式也有關(guān)，女性要避免經(jīng)常應(yīng)酬、加班、老熬夜，還要有一份輕松心態(tài)。

少用洗劑

市面上洗劑多含有殺菌、消毒的藥物成分，常用可能破壞陰道菌群平衡，陰道本身有自潔功能，清水洗凈外陰即可。最后，要注意避孕，避免或減少人工流產(chǎn)手術(shù)，注意產(chǎn)后衛(wèi)生，避免產(chǎn)后感染，可預(yù)防宮頸炎。