吃什么食物可以預(yù)防子宮肌瘤，科學(xué)的飲食有益于避免患子宮肌瘤嗎？那么，下面小編就為大家介紹預(yù)防子宮肌瘤的相關(guān)方法，希望能提醒廣大女性朋友預(yù)防此病。

子宮肌瘤的早期癥狀

一個是白帶增多，正常的白帶是少量的白色略顯黏稠的分泌物，隨著月經(jīng)周期其量和稀薄度會有輕微變化。子宮肌瘤常引起白帶增多，可呈膿血樣，伴有臭味。另外是陰道出血，陰道出血為子宮肌瘤常見的癥狀，表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)量增多，月經(jīng)期延長，不規(guī)則陰道出血等，嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)貧血癥狀。

患有子宮肌瘤還會感覺疼痛，子宮肌瘤患者還可能出現(xiàn)腰背酸痛、下腹墜脹等癥狀，肌瘤蒂發(fā)生扭轉(zhuǎn)或肌瘤紅色變性時，可出現(xiàn)劇烈腹痛。還有壓迫癥狀，因為肌瘤壓迫膀胱可出現(xiàn)尿頻、排尿障礙，壓迫直腸可致便秘、大便不暢等癥狀。

吃什么預(yù)防子宮肌瘤

五谷雜糧

現(xiàn)代人的飲食都過分的精細(xì)，長期堅持這樣的飲食對人體危害非常大，不但會導(dǎo)致出現(xiàn)有便秘等情況，同時女性朋友還非常容易誘發(fā)婦科疾病。這是由于在這些精細(xì)食物中沒有粗糧中所含有的營養(yǎng)物質(zhì)，從而難以對疾病起到很好的預(yù)防以及治療功效。因此專家提醒女性，在平時生活中應(yīng)該多吃些五谷雜糧類食物，比如像燕麥、玉米、豆類食物等，以此來保證身體健康。

低脂食物

生活中誘發(fā)子宮肌瘤的原因有很多，比如像不良的性生活、衛(wèi)生習(xí)慣差等，還有就是飲食方面的因素。專家提醒，如果女性長期高脂肪飲食的話，就會導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，從而誘發(fā)子宮肌瘤等各種婦科腫瘤問題。要想預(yù)防子宮肌瘤，女性在平時的飲食中就應(yīng)該注意避免高脂肪食物，而應(yīng)該盡量的多吃些低脂肪食物，這樣才能保證內(nèi)分泌正常從而預(yù)防婦科腫瘤。

清淡飲食

女性朋友在平時生活中還要特別注意，日常飲食必須要保證清淡，只有這樣才有利于人體健康。尤其是一些發(fā)物更應(yīng)該少吃，比如像羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等，這類食物可能是很多女性都非常喜歡吃的食物，但食用的時候必須要注意適量。還有就是一些含有激素的食物，比如像桂圓、阿膠、蜂王漿，這類食物中都含有大量的激素成分，食用后同樣會誘發(fā)子宮肌瘤。

子宮肌瘤患者注意事項

一、保持外陰清潔、干燥，內(nèi)褲宜寬大。若白帶過多，應(yīng)注意隨時沖洗外陰。

二、防止過度疲勞，經(jīng)期尤需注意休息。

三、多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。

四、確診為子宮肌瘤后，應(yīng)每月到醫(yī)院檢查一次。如肌瘤增大緩慢或未曾增大，可半年復(fù)查一次；如增大明顯，則應(yīng)考慮手術(shù)治療，以免嚴(yán)重出血或壓迫腹腔臟器。

五、不要額外攝取雌激素，絕經(jīng)以后尤應(yīng)注意，以免子宮肌瘤長大。

六、避免再次懷孕?；甲訉m肌瘤的婦女在做人工流產(chǎn)后，子宮恢復(fù)差，常會引起長時間出血或者慢性生殖炎癥。

七、如果月經(jīng)量過多，要多吃富含鐵質(zhì)的食物，以防缺鐵性貧血。