怎樣預(yù)防原發(fā)性不孕

1、禁煙忌酒。

2、少食用含咖啡因的食品，如茶、可樂(lè)、巧克力、咖啡。

3、飲食中攝入適量的鋅，以勐增受孕的幾率。習(xí)見(jiàn)的食物有：牡蠣、動(dòng)物肝臟、肉類、麥芽、南瓜子等。

4、營(yíng)養(yǎng)惡性者，多吃些牛奶、蛋類、瘦肉、綠葉蔬菜等富含營(yíng)養(yǎng)的食品。

5、維生素E可平衡激素生成，攜帶更多的氧到性器官，勐增受孕時(shí)機(jī)。