對于女性來說，要維持她們的特有功能和良好的生活質(zhì)量，卵巢無疑是十分重要的器官。卵巢雖然只有拇指頭大小，但其功能卻異常驚人。到底卵巢早衰是怎么來的？

卵巢早衰病因復(fù)雜

卵巢一般在青春期前（約13-15歲）開始發(fā)育，青春期以后逐漸成熟，此后一直維持至絕經(jīng)期前（約50歲）。若卵巢功能在40歲以前即喪失，便稱為卵巢早衰。卵巢早衰病因相當(dāng)復(fù)雜，概括來說，與下列因素有關(guān)：

1、先天性酶缺乏。

2、遺傳因素，如生殖細(xì)胞數(shù)目過少、卵泡閉鎖加速、X染色體突變等。

3、促性腺激素分泌異?；蜃饔谜系K。

4、物理和化學(xué)性損害，如放射線、手術(shù)破壞、環(huán)境毒物及病毒感染等。

5、免疫性損傷，如存在抗卵巢抗體。

6、原因不明。

卵巢早衰的表現(xiàn)

1、月經(jīng)失調(diào)，患者在40歲前出現(xiàn)月經(jīng)稀發(fā)，乃至閉經(jīng)。

2、更年期癥狀，如潮紅、出汗、情緒波動、失眠、記憶力減退、性欲減退、性功能障礙，甚至生殖器官萎縮等。

3、不孕。

4、B超檢查，可見子宮及卵巢萎縮，卵巢無卵泡存在。

5、女性激素水平改變：垂體促性腺激素水平升高。如血FSH（卵泡刺激素）和LH（黃體生成激素）持續(xù)在40u/L以上；血雌二醇（E2）低于50～70pg/L;血孕酮低于2mg/L。

女人怎么預(yù)防卵巢早衰

產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)。很多女性為了防止身材走樣都不采用母乳哺乳，其實(shí)母乳哺乳絕對是一個很好的防止女性卵巢過早的衰退的方式，而且盡量需要延長哺乳時間，在生育期間女性應(yīng)該避免口服避孕藥，這會嚴(yán)重打亂女性的內(nèi)分泌。

多食用富含蛋白質(zhì)的食物。在生活中一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，常喝牛奶，多攝入魚、蝦等食物，這些食物中富含植物性雌激素，這些雌激素的攝入能夠正好彌補(bǔ)女性因?yàn)榇萍に胤置诓蛔愣l(fā)的問題，可在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用補(bǔ)養(yǎng)肝腎、滋補(bǔ)氣血的藥物，如：何首烏、熟地、黃芪等。

調(diào)節(jié)情緒。女人的情緒對我們的身體健康影響是比較大的，所以女性朋友需要注意積極的調(diào)節(jié)自己的情緒，人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)與內(nèi)分泌互相聯(lián)系，互相影響，因此女性應(yīng)學(xué)會把握良好的心態(tài)，學(xué)會排解不良情緒，以免降低機(jī)體的抗病能力，導(dǎo)致卵巢早衰的發(fā)生。

平衡飲食。平時的飲食對于卵巢也非常的重要，合理均衡的飲食也可以幫助我們預(yù)防卵巢早衰，預(yù)防卵巢早衰要注意營養(yǎng)平衡，除了蛋白質(zhì)足量攝入外，脂肪及糖類應(yīng)適量，同時特別注意維生素E、D及礦物質(zhì)如鐵鈣的補(bǔ)充，要適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動，運(yùn)動有利于促進(jìn)新陳代謝及血液循環(huán)，延緩器官衰老。晚餐不宜過飽，晚上不做劇烈運(yùn)動。維持和諧的性生活，可增強(qiáng)對生活的信心，精神愉快，緩解心理壓力，并能提高人體免疫功能。

多吃新鮮蔬果。新鮮蔬果中的維生素C、E以及胡蘿卜素是抗衰老的最佳元素。胡蘿卜素能保持人體組織或器官外層組織的健康，而維生素C、E則可延緩細(xì)胞因氧化所產(chǎn)生的老化。

規(guī)律的性愛是保持卵巢等生殖器官健康的最佳“增效劑”，也是女性最佳的“美容劑”。所以，女性也要有規(guī)律的愉悅的性生活。