內(nèi)分泌系統(tǒng)是參與調(diào)節(jié)人體內(nèi)新陳代謝、生長發(fā)育、生殖衰老的生理活動(dòng)。那么當(dāng)身體出現(xiàn)了內(nèi)分泌失調(diào)時(shí)，會(huì)通過什么方法來提前人們了？下面就介紹下出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀。

內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀

肌膚惡化

內(nèi)分泌失調(diào)最早出現(xiàn)的癥狀就是肌膚開始發(fā)生惡化，臉上的肌膚突然出現(xiàn)黃斑、面色發(fā)暗、色斑等。這是在提前我們身體的內(nèi)部已經(jīng)發(fā)生分泌不穩(wěn)定的狀況了。這時(shí)就要注意要調(diào)理好自己的身體狀況了。

婦科疾病

子宮內(nèi)膜異位癥、月經(jīng)量不規(guī)律、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、乳房脹痛、乳腺增生等都是婦科疾病，而這些疾病都是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的婦科內(nèi)分泌的疾病。

體毛過多

當(dāng)體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)時(shí)，女性體內(nèi)的雄性激素就會(huì)分泌過多，從而導(dǎo)致會(huì)出現(xiàn)多毛的癥狀。這時(shí)就要注意調(diào)理身體狀況，調(diào)理正常的飲食作息。

白發(fā)脫發(fā)

白發(fā)早生也可能是個(gè)內(nèi)分泌問題。另外，內(nèi)分泌失調(diào)，尤其是性激素分泌減少，是導(dǎo)致人體衰老的重要原因。

不能受孕

很多人在結(jié)婚很久以后還是不能夠懷孕，大家可能都覺得是生活習(xí)慣引起的不孕，其實(shí)內(nèi)分泌失調(diào)也是會(huì)導(dǎo)致不孕的。內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)導(dǎo)致腦部的調(diào)節(jié)出現(xiàn)障礙，身體的機(jī)能也會(huì)一直處在混亂中的。如果人體的激素分泌出現(xiàn)問題的話，就會(huì)導(dǎo)致不能懷孕的。

乳房疾病

乳房脹痛、乳腺增生，其主要原因就是內(nèi)分泌失調(diào)。乳房更重要的作用則是通過雌激素的分泌促進(jìn)其生長發(fā)育，所以一旦內(nèi)分泌失衡，紊亂，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。

身材肥胖

女人身體肥胖不光是吃的多造成的，大部分肥胖的女性都是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)造成的。很多女性即使不吃飯也在發(fā)胖，就是因?yàn)檫@樣的原因。所以要解決肥胖問題，還要重視內(nèi)分泌是否正常。

內(nèi)分泌失調(diào)如何正確來調(diào)理

食用滋陰食物

滋陰的東西很多，如我們常喝的枸杞，滋補(bǔ)肝腎。不如在煮粥時(shí)放一點(diǎn)枸杞。再比如苦瓜，銀耳、桑椹子、女貞子、玉竹、鴨蛋、冰糖、西洋參、老鴨、百合、墨魚、蓮子、椰子和椰汁等等。

少吃快餐，遠(yuǎn)離毒素

快餐送給女人的是——心血管系統(tǒng)疾病和生殖系統(tǒng)腫瘤的高發(fā)病率。攝取過多的飽和脂肪會(huì)刺激雌激素過度分泌，脂肪中的類固醇可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成雌激素，促使乳癌細(xì)胞形成。

攝取人工激素過多，體內(nèi)毒素過多，也會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)。少用塑料制品（包括保鮮袋）盛裝微波食物，因?yàn)槿菀滓绯鲇卸疚镔|(zhì)。

中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)起到的效果不錯(cuò)，調(diào)理的方式有很多，如拔火罐、刮痧、推拿、中藥等，從而起到調(diào)理氣血，逐漸使內(nèi)分泌恢復(fù)正常的作用。其中拔火罐就是在背部從上至下走3遍，每3天一次，在治療后應(yīng)該立即喝些溫開水，有助身體排毒；刮痧就是從后背中間開始，從上而下，順序由內(nèi)而外，先刮中間，再刮兩邊，能夠有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

精神調(diào)理

情緒是最容易影響女性的內(nèi)分泌的，如果長期處于精神緊張，壓力大，易生氣、脾氣暴躁、焦慮等，就會(huì)影響到內(nèi)分泌，因此保持平和的心態(tài)也是一種調(diào)節(jié)的方式，注意保持愉快、樂觀的情緒，減輕心理壓力，克服焦慮、緊張等不良情緒，避免一切不良精神刺激；另外一方面還應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，日常作息要按時(shí)，做到勞逸結(jié)合。