乳腺增生是一種危害女性健康的乳腺疾病。那么對于女性朋友來說，怎么按摩輔助治療乳腺增生呢？下面我們來一起了解一下。

怎樣正確判斷乳腺增生

乳腺增生是一種發(fā)病率很高的女性乳房疾病，給女性帶來了巨大的身體和精神上的痛苦。那怎樣在早期就判斷出是否患了乳腺增生就顯的非常重要。乳腺增生在發(fā)生前患者會出現(xiàn)乳房疼痛的情況，疼痛隨著氣候，月經(jīng)而加重。

乳腺增生也是診斷乳腺病的一個主要依據(jù)，多數(shù)是多發(fā)，腫塊的大小不一，質(zhì)地較硬，腫塊不與皮膚粘連，觸之有顆粒感，腫塊表現(xiàn)不光滑。有些患者還會出現(xiàn)乳頭發(fā)癢，溢液以及胸悶，口苦，厭食以及月經(jīng)紊亂等癥狀。女性在平時也可以通過自我檢查來進(jìn)行判斷。檢查自己乳頭有無凹陷，上抬，溢液，乳房有無腫塊和酒窩癥。檢查雙乳的位置是否一致，顏色有沒有改變，如果發(fā)現(xiàn)異常及早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診斷治療，對疾病的治療起著積極的作用。

怎么按摩輔助治療乳腺增生

揉捏法。用右手五指著力，揉捏乳房，一抓一松，反復(fù)按摩10～15次。左手輕輕將乳頭揪動數(shù)次，以擴(kuò)張乳頭部的輸乳管。

振蕩法。女性朋友可以用右手小魚際部著力，從乳房邊緣，沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕，反復(fù)3～5遍。局部出現(xiàn)微熱感時，效果更佳。

推撫法。乳腺疾病患者坐或側(cè)臥，充分暴露胸部。在患側(cè)乳房撒上滑石粉或涂抹少許石蠟油，然后全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50～100次。

揉壓法。乳腺疾病患者可用手掌上的小魚際或大魚際著力于患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反復(fù)揉壓數(shù)次，直至腫塊柔軟為止。

治療乳腺增生的方法

中成藥外治法：

取金黃散適量，研細(xì)，用凡士林少許調(diào)勻，外敷于乳腺增生處。2日換藥1次，連續(xù)2～4周?？苫钛ńj(luò)，消腫散結(jié)。

敷藥療法：

取芒硝60克，生南星、蜂房各20克。上藥共研為細(xì)末，用凡士林調(diào)為糊狀，外敷于乳腺增生處。每日換藥1次，以愈為度?？苫钛ńj(luò)，消腫散結(jié)。

藥醋療法：

取補(bǔ)固脂150克，蜈蚣10條，食醋1000毫升，密封浸泡半月即成。使用時用消毒棉簽沾藥液外搽患處，每日3～5次；同時取補(bǔ)固脂適量，文火炒黃，研為細(xì)末，每次3克、每日3次口服。1月為1療程，連續(xù)1～3個療程?？赏ńj(luò)散結(jié)。

怎么從生活細(xì)節(jié)預(yù)防乳腺增生

1、心情舒暢：因為心情好了，卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會減少，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現(xiàn)增生，已增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐漸復(fù)原。

2、作息規(guī)律：睡眠不僅有利于平衡內(nèi)分泌，更給體內(nèi)各種激素提供了均衡發(fā)揮健康功效的良好環(huán)境。團(tuán)結(jié)的力量大，各種激素協(xié)同合作自然能打敗乳腺增生。

3、和諧性生活：和諧的性生活首先能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護(hù)力度和修復(fù)力度。當(dāng)然，性愛也會刺激雌激素分泌，不過在孕激素的監(jiān)督下，雌激素只能乖乖豐胸，沒有機(jī)會使乳腺增生。另外，性高潮刺激還能加速血液循環(huán)，避免乳房因氣血運(yùn)行不暢而出現(xiàn)增生。

4、妊娠、哺乳：妊娠、哺乳是打擊乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保護(hù)、修復(fù)乳腺；而哺乳能使乳腺充分發(fā)育，并在斷奶后良好退化，不易出現(xiàn)增生。

5、月經(jīng)規(guī)律：臨床發(fā)現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生，通過調(diào)理內(nèi)分泌調(diào)理月經(jīng)，同時也能預(yù)防和治療乳腺增生。