1、加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，多在陽光下運動。

2、養(yǎng)成良好的生活習慣，戒煙限酒。吸煙，假如人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3；其次，不酗酒。

3、不要食用被污染的食品，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口進。

4、不要過多地吃咸而辣的食品，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食品；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品保持良好的精神狀態(tài)。

5、生活要規(guī)律，生活習慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不回宿等生活無規(guī)律，輕易患卵巢囊腫。應(yīng)當養(yǎng)成良好的生活習慣，使卵巢囊腫闊別自己。

6、有良好的心態(tài)應(yīng)對壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲憊。可見壓力是卵巢疾病誘因，壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)（內(nèi)分泌紊亂），體內(nèi)代謝紊亂，壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。