子宮內(nèi)膜異位癥一般在育齡婦女中比較常見，近年來，其發(fā)病率越來越高，已成為婦科常見病。子宮內(nèi)膜異位癥的出現(xiàn)給患病女性帶來很大的煩惱，那么形成子宮內(nèi)膜異位癥如何預(yù)防？

目前醫(yī)學上把子宮內(nèi)膜異位癥的病因歸結(jié)于多方面，除了先天性遺傳因素之外，多與個人生活不當有關(guān)，如經(jīng)期劇烈運動，不注意私處清潔，以及病毒感染因素等等，這些都可直接誘發(fā)該病，所以女性預(yù)防子宮內(nèi)膜異位癥要從自身做起。

首先是要注意做好保暖工作，避免著涼而引發(fā)感冒，尤其是在經(jīng)期要避免食用生冷食物，避免劇烈運動，不可從事繁重的體力勞動，要注意多休息。對于青春期的女性還月經(jīng)期一定要注意避免受到驚嚇，否則很容易造成閉經(jīng)或是形成溢流，從而導致子宮內(nèi)膜異位癥。月經(jīng)期是女性的特殊時期，在月經(jīng)期尤其要注意保健，要保持情緒的樂觀，否則會導致內(nèi)分泌的改變，另外，女性還要注意避免經(jīng)期性生活，免得經(jīng)血倒流引起子宮內(nèi)膜異位癥。