學(xué)習(xí)預(yù)防陰道炎的方法是女性們的必修課，這對于女性們是很重要的，能避免很多不必要的麻煩。下面，就讓專家們來為大家介紹下，預(yù)防陰道炎的方法到底有哪些？

已婚女性易患陰道炎

陰道炎是陰道粘膜及粘膜下結(jié)締組織的炎癥，是婦科常見病。這里有一組保守的數(shù)字，一生中至少會感染一次陰道炎的女性占所有女性的75%，其中20%~30%的患者極易導(dǎo)致不孕癥。臨床數(shù)據(jù)顯示，幾乎所有因為陰道炎就診的已婚女性，都曾患有霉菌性陰道炎。

婦科專家指出，如果僅僅是一次性的患病還不成為問題，霉菌性陰道炎病種單純，治療上也很簡單，只要配合醫(yī)生檢查和用藥，就能夠治愈，但事實上多數(shù)婦女卻因為惰于檢查，疏于治療，所以導(dǎo)致難以治愈，并且反復(fù)發(fā)作。他說，許多女性在被確診為念珠菌性陰道炎之后，先是表現(xiàn)出很吃驚，但是很快就“麻木”了，不按醫(yī)囑用完藥后復(fù)查，更不在月經(jīng)之后復(fù)查，甚至對醫(yī)囑所說的治療期間禁止性生活更是難以做到，在康復(fù)期間也作不到對所穿用的內(nèi)褲等進行殺菌消毒。

女性陰道炎護理方法

1、用涼或溫白開水清洗外陰，2～3天一次。不可每天都沖洗陰道。陰道炎的護理每次清洗時最好是流水，就是洗過的水不能重復(fù)用，可以買一個陰道沖洗器向陰部噴水。清洗順序是從前向后，就是先大小陰唇，再陰道口，再肛門。有條件每天洗澡一次者，隨洗澡時清洗一下外陰即可，不必另洗。

2、經(jīng)期衛(wèi)生巾要常換。選擇透氣性好的衛(wèi)生巾。陰道炎的護理平時最好不要墊護墊，勤換內(nèi)褲即可。

3、陰道炎的護理內(nèi)衣內(nèi)褲要選擇棉質(zhì)的，要單洗，陽光照曬。腳氣患者睡覺時固定被褥的鋪蓋順序，不要把內(nèi)衣內(nèi)褲放在腳頭。

陰道炎的飲食禁忌

1、辛辣類：主要包括有如肉桂，花椒，丁香胡椒等。這類食物都是平時做菜時的作料，但在陰道炎患者患病期間或是女性的經(jīng)期使用這些辛辣刺激性的食品，否則容易導(dǎo)致痛經(jīng)，經(jīng)血過多等都是陰道炎的飲食禁忌

2、油炸類：因為受體內(nèi)分泌的黃體酮的影響，陰道炎患者期間或經(jīng)期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細管擴張，皮膚變得敏感。陰道炎的飲食禁忌此時進食油炸食品，會增加肌膚負擔(dān)，，容易出現(xiàn)粉刺，痤瘡，毛囊炎還有黑眼圈。另外，由于經(jīng)期脂肪和水的代謝緩慢，此時吃油炸食品，脂肪還容易在體內(nèi)囤積。

3、舍冷類：就是我們在生活中常說的寒性食物，如梨，香蕉，石耳，石化。第二等。這些食物太多有清熱解毒，滋陰降火的功效，平時使用對人體有一定的益處，但在經(jīng)期應(yīng)盡量避免吃這類食物，否則容易造成痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

女性陰道炎的預(yù)防方法

選擇洗液要慎重

預(yù)防陰道炎不要隨便用消毒劑或各種清潔劑頻繁沖洗外陰和陰道，在沒有疾病的情況下清洗陰部的最好用清水。

保持樂觀的心理狀態(tài)

請盡量保持開朗心情，樂觀的心態(tài)是治療疾病的良藥，對于任何疾病都不例外，這就是預(yù)防陰道炎的方法。

養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣

預(yù)防陰道炎要注意個人衛(wèi)生，穿棉質(zhì)內(nèi)褲并勤換；清洗外陰的毛巾和盆要單獨分開；洗后的內(nèi)褲要放在太陽下暴曬，大便后擦拭的方向應(yīng)由前至后，避免將肛門處的念珠菌帶至陰道，造成陰道炎。