面對(duì)子宮內(nèi)膜炎的侵害，患者首先應(yīng)該保持良好的心情，平時(shí)可以多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，參加文娛活動(dòng)。同時(shí)還要積極的進(jìn)行鍛煉，來(lái)達(dá)到增強(qiáng)自身的抵抗能力，提高身體素質(zhì)的效果。由于感染是引發(fā)子宮內(nèi)膜炎的主要原因，所以保持會(huì)陰部清潔，勤換內(nèi)衣褲，也是護(hù)理該病常見(jiàn)方法。

護(hù)理子宮內(nèi)膜炎的10大高招

1、平時(shí)保持良好的心情，注意營(yíng)養(yǎng)，并且還要進(jìn)行積極的鍛煉，這樣可以有效的增強(qiáng)自身的抵抗能力，提高身體素質(zhì)。

2、使用放松術(shù)，如聽(tīng)音樂(lè)，看書(shū)，參加文娛活動(dòng)，以轉(zhuǎn)移、分散注意力。

3、注意個(gè)人衛(wèi)生：女性要注意個(gè)人的衛(wèi)生，避免病菌感染，使得病情進(jìn)一步的加重，要注意勤換內(nèi)衣褲，就是自己使用的毛巾也要進(jìn)行高溫殺菌，尤其要注意陰道的清潔，干燥，要注意穿寬松的棉質(zhì)的內(nèi)褲。

4、保持會(huì)陰部清潔，每天用溫開(kāi)水清洗會(huì)陰（會(huì)陰【譯】：盆膈以下所有軟組織，可分為前部的尿生殖三角和后部的肛門(mén)三角。）1-2次。

5、不可縱欲亂性：避免性生活絮亂，性生活不潔，要避免病菌直接進(jìn)入到子宮內(nèi)，引起子宮內(nèi)膜的感染，這也就是造成子宮內(nèi)膜炎的主要病因，同時(shí)女性要注意做好避孕的措施，避免多次人流，導(dǎo)致病情的加重。

6、子宮內(nèi)膜炎疼痛癥狀嚴(yán)重時(shí)，遵醫(yī)囑給鎮(zhèn)靜劑或手術(shù)治療。

7、腰腹部酸痛嚴(yán)重時(shí)，進(jìn)行腰腹部按摩，增加舒適感。

8、月經(jīng)來(lái)潮前用熱水坐浴，熱敷下腹部，每天2次；喝熱飲料，減輕疼痛。

9、提高抵御力：患者應(yīng)該要積極節(jié)制原病發(fā)，注意提高身體抵御力，注意觀察身體其他部位變化，避免誘發(fā)感染。

10、適量的運(yùn)動(dòng)：要注意少做劇烈運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)還是可以的，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)盆腔的淤血有所減少，也能避免子宮后倒，女性在產(chǎn)后要注意多加的休息，盡早的恢復(fù)子宮的正常，若是女性產(chǎn)后及早的干重活之類的，就會(huì)使得子宮受到擠壓，使得病情加重。