1、卵巢巧克力囊腫大于7厘米以上者，在月經(jīng)期或月經(jīng)中期一定要注意保持情緒穩(wěn)定，避免過度勞累。一旦囊腔內(nèi)張力突然升高時，囊壁破裂，會形成急腹癥。

2、子宮內(nèi)膜異位癥常有繼發(fā)性、漸進(jìn)性痛經(jīng)，且治療時間長，使患者頗感痛苦。加以部分患者性格不開朗，長期處于郁悶情緒中，復(fù)以某些誘因，使寒邪與氣滯搏結(jié)與子宮中，導(dǎo)致病情加重。故應(yīng)注意調(diào)整自己的情緒，保持樂觀開朗的心態(tài)，使機(jī)體免疫功能正常，盡快恢復(fù)健康。

3、要注意自身保暖，避免經(jīng)期感寒著涼。

4、生活起居要有規(guī)律，勞逸結(jié)合，性生活不宜過頻。經(jīng)期注意清潔，杜絕性生活、盆浴和游泳。

5、青春期要避免受驚嚇，以免導(dǎo)致閉經(jīng)或形成溢流。

6、月經(jīng)期間，避免一切激烈體育運(yùn)動及重體力勞動，正確使用衛(wèi)生栓。

7、盡量少做人工流產(chǎn)和刮宮，做好計劃生育。

8、飲食宜清淡而有營養(yǎng)，不宜過食辛熱或寒涼，不食烤焦的食物，少飲酒。可多食一些活血化瘀之品，如海帶、海蜇、海藻、蘑菇、木耳、山楂、甲魚等。