1、防止乳汁淤積。

2、避免乳頭毀傷，有毀傷時要實時醫(yī)治。

3、不要給孩子養(yǎng)成含乳頭睡覺的風(fēng)俗，良多母親在給孩子豢養(yǎng)母乳的時刻，老是風(fēng)俗于讓孩子含著乳頭睡覺，這是致使哺乳婦女乳腺炎的緊張緣由。

4、多吃細糧，多吃全麥?zhǔn)澄铩⒍诡惡褪卟?，?jié)制植物卵白的報入，同時留意增補得當(dāng)?shù)奈⒘吭亍Ｎ⒘吭匚强拱┲?，能有用按捺癌細胞?/p>

5、孕期推拿保健，有身6個月擺布就要起頭以上的推拿要領(lǐng)，逐日對峙，不但能夠遲滯乳腺，使哺乳期淘汰痛苦悲傷，還能夠低落哺乳后乳腺炎和乳腺癌的病發(fā)概率。