疾病對(duì)于女性的健康是具有很大的侵襲和危害的，尤其是很多女性生活之中都會(huì)患上一種叫做子宮內(nèi)膜異位癥的疾病，患上這種疾病之后治療很重要，好的生活調(diào)理也是很重要的，下面主要介紹一下如何調(diào)理子宮內(nèi)膜異位癥呢？

熱敷：可以放一個(gè)溫?zé)岽诟共可希骸白尭共繙嘏３质娣臏囟?，時(shí)間則視個(gè)人需要而定。”

保持身本活動(dòng)：運(yùn)動(dòng)有助于治療子宮內(nèi)膜異位，但是，有證據(jù)顯示，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的婦女比較不會(huì)有子宮內(nèi)膜異位的情況發(fā)生?？梢栽囋嚨匕宀偕煺惯\(yùn)動(dòng)、騎腳踏車或其他不會(huì)讓身體太過(guò)度推擠的活動(dòng)。

注意飲食：多喝水，少吃奶類食品，限制肉類的攝取量。

補(bǔ)充維生素B族：維生素B族能夠幫助肝臟更有效地代謝，以排除過(guò)多的雌激素。

多吃魚：含魚油豐富的飲食對(duì)緩解子宮內(nèi)膜異位疼痛很有幫助，魚油被認(rèn)為可以刺激身體分泌好的前列腺素，這不 會(huì)造成疼痛?？赡苡?/4----1/2小匙的非處方天然黃體內(nèi)泌素乳夜，按摩身體皮膚柔軟的部位，一天三次，臉頰、頸部、大腿內(nèi)側(cè)、手臂內(nèi)側(cè)和胸部也都 可以涂抹按摩，天然黃體內(nèi)泌素有助于抵消體內(nèi)過(guò)多雌激素的作用。也就是在月經(jīng)來(lái)之前1----2星期，那你可以從排卵前就開始擦乳液，一直持續(xù)到整個(gè)月經(jīng) 周期結(jié)束。

藥物緩解：可以服用非處方用藥-----非類固醇抗炎藥，比如布洛芬或阿斯匹林，任何非處方藥都必須遵照指示服用，所以使用前記著看產(chǎn)品標(biāo)示或問(wèn)問(wèn)藥師適當(dāng)?shù)膭┝俊?/p>

總之，要是患上之后在生活之中做好調(diào)理的工作是很重要的，尤其是有利于這種疾病的康復(fù)的，建議女性在生活之中一定要注意的就是飲食，平時(shí)一定要多喝水，還有就是一定不要吃很多的藥物，這是會(huì)加重病情的，也是不利于治療的。