產(chǎn)后陰道松弛是女人們生活中常常會(huì)遭遇的問(wèn)題。千古以來(lái)，女人們都肩負(fù)著生兒育女、傳承后代的責(zé)任。但是女人們?yōu)榇丝傄冻鲆恍┐鷥r(jià)，比如產(chǎn)后陰道松弛的癥狀就會(huì)不期而至。 

產(chǎn)后陰道松弛的運(yùn)動(dòng)療法：

1、屏住小便：在小便的過(guò)程中，有意識(shí)地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛練后，可以提高陰道周?chē)∪獾膹埩Α?/p>

2、 收肛提氣：每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時(shí)如忍大、小便狀收縮肛門(mén)，如此反復(fù)100次以上。當(dāng)習(xí)慣了以后，平時(shí)生活中都可以進(jìn)行，不在于次數(shù)的多少，有時(shí)間就可以進(jìn)行上述鍛練。經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的訓(xùn)練，盆腔肌肉的張力就會(huì)大大改善，陰道周?chē)∪庖簿妥兊秘S實(shí)、有力，產(chǎn)后陰道松弛就可以不藥而愈了。

3、收縮運(yùn)動(dòng)：仰臥，放松身體，將一個(gè)手指輕輕插入陰道，后收縮陰道，夾緊陰道，持續(xù)3秒鐘，后放松，反復(fù)重復(fù)幾次。時(shí)間可以逐漸加長(zhǎng)。

4、其他運(yùn)動(dòng)：走路時(shí)，有意識(shí)地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會(huì)陰部肌肉，后放松，重復(fù)練習(xí)。

產(chǎn)后陰道松弛的手術(shù)療法：

陰道縮緊術(shù)其實(shí)是生殖器整形中很小的產(chǎn)后陰道松弛手術(shù)，操作簡(jiǎn)單，局麻下即能完成，也不需要住院，術(shù)后性生活質(zhì)量會(huì)有明顯改善?；颊咧恍枰诜窃陆?jīng)期去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的產(chǎn)后陰道松弛治療術(shù)前檢查，尤其是婦科檢查，在月經(jīng)過(guò)后的7-10天內(nèi)做手術(shù)，二個(gè)月后就可以恢復(fù)正常的夫妻生活了。

陰道緊縮術(shù)的價(jià)格一般為1500-3000元，加上其他費(fèi)用，總的下來(lái)，一般白領(lǐng)應(yīng)該能承受的了。