1、積極避孕不要縱欲亂性。如不潔的性交，病原體可經(jīng)陰道進(jìn)入盆腔內(nèi)，引起感染。據(jù)調(diào)查，墮胎3次以上，子宮患病及發(fā)生危害的可能性顯著增加。如果反復(fù)多次人工流產(chǎn)，很容易造成宮腔感染、宮頸或?qū)m腔粘連，導(dǎo)致繼發(fā)性不孕。與十幾年前相比，子宮肌瘤越來越青睞三四十歲的中年女性，特別是未育、性生活失調(diào)和性情抑郁這三類女性。婦科專家介紹，子宮肌瘤的具體原因目前尚不十分明確，但研究表明，激素分泌過于旺盛，是導(dǎo)致子宮肌瘤的最普遍原因，而女性的這三種行為模式，是造成內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致激素分泌過剩的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

2、要勤換內(nèi)褲，應(yīng)該選擇寬松的棉品的內(nèi)褲；

3、注意產(chǎn)后適當(dāng)運動，比如做俯臥或者膝胸臥位，防止子宮后倒，減少盆腔瘀血；產(chǎn)后不注意休息，經(jīng)常下蹲勞動或干重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿著陰道向下移位。這時最好選擇Ph4弱酸配方的女性護(hù)理液的婦科護(hù)理產(chǎn)品，最好是配合歐沁斯。

4、營養(yǎng)不良、體質(zhì)衰弱或患慢性病患者，要親密留意是不是有其他部位霉菌感染，要積極節(jié)制原病發(fā)，提高身體抵御力；

5、私處也要進(jìn)行日常護(hù)理，每天清洗外陰時，選用Ph4弱酸配方的女性護(hù)理液更適合。至于沖洗陰道，每周一次就差不多了，以避免造成菌群失調(diào)而引發(fā)細(xì)菌感染；

6、注意衛(wèi)生。婦科疾病患者的內(nèi)褲，用過的浴盆、毛巾等利用熱水煮沸消毒；男女雙方中有患腳氣病者，應(yīng)積極醫(yī)治；

7、要積極治療卵巢功能失調(diào)，避免雌激素的繼續(xù)刺激等。