排卵障礙是一種引起女性不孕癥的最主要原因之一，有25-30%的不孕癥患者是排卵障礙性不孕，排卵障礙除了引起不孕以外，還可以導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)、閉經(jīng)、多毛、肥胖等癥狀。如果不仔細(xì)治療還有可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜癌的發(fā)生，下面就來為大家介紹下排卵障礙的預(yù)防方法都有哪些。

排卵障礙的預(yù)防：

1、患者要消除緊張、焦慮的心理：

科學(xué)研究表明，任何不良情緒均可導(dǎo)致下丘腦一垂體一性腺軸的功能受到抑制，從而出現(xiàn)不孕。因此，患者一定得保持精神愉快。

2、飲食上要注意飲食營養(yǎng)：

飲食要以溫補(bǔ)為主，適當(dāng)多補(bǔ)充些羊腎、狗肉、大棗、雀蛋、雞蛋等食物，有條件的還可吃一些鮮胎盤湯。

3、注意日常的生活衛(wèi)生：

生活中患者要注意生殖器以及外陰的衛(wèi)生。

4、需要控制性生活的頻度：

因?yàn)檫^度頻繁的性生活往往會(huì)使精子的質(zhì)量下降，也會(huì)使女方的內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，更不利于受孕。

5、增強(qiáng)機(jī)體的免疫力：

日常的生活中要注意鍛煉身體，這樣也可以增強(qiáng)身體的免疫力預(yù)防其他疾病的入侵。