一、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕Ｔ诔碎L(zhǎng)途汽車之前應(yīng)先排空小便再乘車，途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼下車排尿千萬(wàn)不要硬憋；

二、多飲水就會(huì)多排尿，濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生些刺激，長(zhǎng)期不良的刺激對(duì)前列腺有害，多飲水不僅可以稀釋血液還可有效稀釋尿液的濃度；

三、節(jié)制性生活預(yù)防前列腺肥大。需要從青壯年起，開(kāi)始注意關(guān)鍵是性生活要適度不縱欲，也不要禁欲性生活，頻繁會(huì)使前列腺長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)以至引起前列腺增 大。因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時(shí)期注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復(fù)充血給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時(shí)間。當(dāng)然過(guò)分禁欲會(huì)引起脹滿不適感同樣對(duì)前列 腺也不利；

四、多放松生活。壓力可能會(huì)增加前列腺腫大的機(jī)會(huì)。臨床顯示當(dāng)生活壓力減緩時(shí)前列腺癥狀會(huì)得到舒緩。因而平時(shí)應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)；

五、洗溫水澡。洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀。經(jīng)常洗溫水澡無(wú)疑對(duì)前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會(huì)陰部同樣可以收到良好效果；

六、保持清潔。男性的陰囊伸縮性大分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會(huì)乘虛而入，這樣就會(huì)導(dǎo)致前列腺炎前列腺肥大性功能下降。若不及時(shí)注意還會(huì)發(fā)生嚴(yán)重感染，因此堅(jiān)持清洗會(huì)陰部是預(yù)防前列腺炎的個(gè)重要環(huán)節(jié)。另外每次同房都堅(jiān)持沖洗外生殖器是很有必要的。