護理乳腺增生的日常方法有哪些？

1、生活方式及精神因素與乳腺病關(guān)系密切。要有意識地平和心態(tài)，避免過度的精神波動；培養(yǎng)低脂膳食、不嗜煙酒、適當運動的良好習慣；注意防止乳房外傷等等，是自我護理乳腺增生，防止惡變的有效措施。

2、中醫(yī)藥講辨證論治，譬如注重對患者全身臟腑功能的調(diào)整，提高機體的抗病能力等等。對于乳腺增生這種慢病，選用藥食同源的天然生物調(diào)補肝腎、疏肝活血、消塊散結(jié)，是安全可靠的護理乳腺增生的選擇。

3、護理乳腺增生還應(yīng)遵守一些禁忌原則，如忌食生冷、油膩、腥發(fā)、辛辣等食物；學會自查的方法，留意自身病情變化，與醫(yī)生交流，及時發(fā)現(xiàn)一些異常的變化。