乳腺增生可發(fā)生于青春期以后的任何年齡。該病的本質既不是炎癥，也不是腫瘤，而是乳腺正常組織結構的紊亂。要預防乳腺增生，就應從調理內(nèi)分泌著手。而調理內(nèi)分泌就等于是從飲食入手，那么，乳腺增生的食療有哪些呢？

常見的乳腺增生食療方法有以下幾方面：

1、常飲豆?jié){。

2、黃豆50克，排骨100克，干蠔2只，煲湯。

3、貓爪草30克，瘦肉100克，蜜棗2個，煲湯。

4、阿膠15克，母雞100克，紅棗6個，燉服。

5、海星15克，無花果2個，瘦肉100克，煲湯。

6、茉莉花10克，玫瑰花10克，泡茶。

7、鯽魚250克，馬蹄3個，紅蘿卜1個，煲湯。

8、紫河車15克，母雞250克，紅棗6個，元肉15克。