乳腺小葉增生是乳腺增生性疾病中最為常見的一種非腫瘤、非炎癥性的增生性病變，均占乳房疾病中的70%左右，可發(fā)生于青春期以后的任何年齡的婦女。

主要與內分泌失調或精神情志有密切關系。育齡期婦女的乳腺受卵巢內分泌所控制，一旦卵巢功能受到某種因素的影響，例如情緒不穩(wěn)定、心情不舒、過度勞累、性生活不和諧、生活環(huán)境變遷，或者過食含有激素的滋補品和長期使用含有激素成分的化妝品等等，均可影響人體內雌孕激素分泌的比例失調或分泌節(jié)律紊亂而引起乳腺組織增生。

那么乳腺增生是怎么導致乳腺囊腫的：

1、要保持心情舒暢，避免情緒波動，更不可有長時期精神抑郁，尤其是在月經前期更應注意；

2、要勞逸結合，避免過度勞累，適當參加體育活動，增強自身的免疫功能；

3、注意飲食結構，忌食或少食辛辣刺激性食物，尤在治療期間應遵醫(yī)囑；

4、要有和諧的性生活，不冷淡以保持體內的激素水平和乳腺組織的生理調節(jié)；

5、不長期使用含有激素。還可提高自我保健意識，因為乳腺小葉增生有一定的癌變率。

一旦發(fā)現(xiàn)乳房腫塊或有月經周期乳房脹痛、乳頭溢液等現(xiàn)象時，應及時到?？漆t(yī)院檢查，以防隱患。建議您及早到醫(yī)院進行檢查，明確發(fā)病原因后再針對性的進行治療。