卵巢保養(yǎng)應(yīng)該從什么時(shí)候做起？

1、生孩子后盡量母乳喂養(yǎng)。哺乳時(shí)間盡量延長(zhǎng)。平時(shí)盡量不要口服避孕藥，可以選擇其他的避孕方式避孕。可以堅(jiān)持喝牛奶、豆?jié){。

2、多吃蝦，魚(yú)等食物。卵巢癌的發(fā)生和情緒有很大的關(guān)系。經(jīng)常鍛煉身體。避免喝酒抽煙。減少被動(dòng)吸煙的次數(shù)。要學(xué)會(huì)自我心里調(diào)節(jié)。避免過(guò)大的壓力。要善于調(diào)節(jié)情緒。

3、卵巢功能不好會(huì)影響磁性激素分泌影響夫妻同房的質(zhì)量。使皮膚發(fā)黃。體態(tài)臃腫。陰部會(huì)很干。那么臉色就會(huì)變黃。所以卵巢保養(yǎng)對(duì)女人來(lái)說(shuō)是很重要的。