一、開車久坐

經(jīng)常開車或者長期坐著不動會壓迫盆腔是供血，血氧量逐漸減少，使能量、營養(yǎng)物質(zhì)減少，帶來精子能力下降。

而白領(lǐng)女性，因為長期坐著，月經(jīng)前及月經(jīng)期間有劇烈疼痛，再加上缺少運動，導致氣血循環(huán)障礙；有些是氣滯血瘀也易誘發(fā)淋巴或血行性的栓塞，讓輸卵管不通；更多的是因為久坐及體質(zhì)上的關(guān)系，帶來子宮內(nèi)膜移位癥，這些都是不孕的發(fā)病原因。

對策：每45分鐘起身活動5分鐘；每天應(yīng)活動30分鐘。

二、手機放褲兜

很多男性都習慣把手機放在褲兜或放在腰間，使睪丸受到電磁波的輻射，損害精子的運動能力，從而會損害精子的數(shù)量。

對策：放在桌上或者拿在手中。

三、穿緊身牛仔褲

男性朋友不要穿太緊的牛仔褲，特別是透氣性比較差、散熱不好的化纖類“兜襠褲”包裹著陰囊，讓陰囊處于密閉狀態(tài)，空氣不流通，使細菌滋生，導致生殖道的炎癥；容易構(gòu)成今后不育的不良后果。

對策：穿透氣性好且寬松的褲子。