很多的女性在患上乳腺炎后都被確診是慢性的乳腺炎，由此可知慢性的乳腺炎在乳腺炎當(dāng)中占的比例是很大的，對(duì)于慢性乳腺炎來(lái)說(shuō)我們一定要積極的預(yù)防才能減少患病的人群。

1、如果按需哺乳的話，一般在三個(gè)月左右供需達(dá)到一個(gè)比較平衡的狀態(tài)。

不知道是不是額外使用吸奶器，還是給孩子額外添加吃的東西，可以找一下現(xiàn)在乳汁多的原因，看看是不是能夠達(dá)到供需平衡。

2、其次要休息，乳腺炎如果反復(fù)發(fā)作和母親身體狀況有很大關(guān)系，尤其在早期40天左右，如果早期母親休息不好包括情緒上的因素都會(huì)誘發(fā)乳腺炎的發(fā)生。這位媽媽首先找到原因，讓孩子盡量多吃奶，不要有其它因素的干擾來(lái)延長(zhǎng)哺乳的間隔。其次要休息，因?yàn)槿橄傺椎陌l(fā)生也是給你一個(gè)提示，你應(yīng)該休息了。

3、其次這位媽媽要注意自己的營(yíng)養(yǎng)狀況，有研究表明貧血包括缺維生素C也會(huì)導(dǎo)致乳腺炎的發(fā)作。這位媽媽可以在膳食里面多注意攝入含鐵豐富的食物，讓自己多吃一些肉類、動(dòng)物肝臟，補(bǔ)充鐵還有水果蔬菜也要注意，營(yíng)養(yǎng)上要跟得上，自己的體質(zhì)要跟得上。這樣來(lái)預(yù)防下次再發(fā)生乳腺炎的可能性。

4、最關(guān)鍵的還是喂奶，因?yàn)槿橹a(chǎn)生，如果不及時(shí)去除不給孩子吃掉的話，在乳房里面呆的時(shí)間長(zhǎng)發(fā)生乳腺炎的可能性就大。這位母親的喂奶間隔時(shí)間怎么樣，每次孩子吃多少，每次孩子吃奶是否有效，應(yīng)該注意一下。如果這位媽媽有反復(fù)發(fā)作的乳腺炎，并且發(fā)作的間隔比較頻繁的話，在醫(yī)學(xué)上給這樣的母親采用母乳喂養(yǎng)安全低劑量長(zhǎng)期使用的抗生素，對(duì)于反復(fù)發(fā)作的乳腺炎預(yù)防也是一種方法。

5、未病先防，妊娠后期常用溫水清洗乳頭，如乳頭內(nèi)隱者，洗后輕揉，按摩，牽拉乳頭。

6、產(chǎn)后用桔核30克，水煎服，每日2次，連服3天，可防止乳汁郁滯。

7、養(yǎng)成定時(shí)哺乳的習(xí)慣，注意乳頭清潔。

8、如乳汁過(guò)多，嬰兒吃不完，可在哺乳后用吸乳器或用手按摩、擠壓，使乳汁排出，防止淤積。

9、用三角巾或乳罩托起患乳，避免撞擊、擠壓腫塊。

10、如有乳頭擦傷、皸裂或身體其他部位有化膿性感染時(shí)，均應(yīng)及時(shí)治療。前者在治療的同時(shí)，應(yīng)用吸乳器吸出乳汁，放入奶瓶?jī)?nèi)喂養(yǎng)乳兒，以免因吮吸而進(jìn)一步損傷乳頭。

11、乳腺炎的成膿期，應(yīng)少吃有“發(fā)奶”作用的勞腥湯水、以免加重病情。

12、宜多吃具有清熱作用的蔬菜水果，如番茄、青菜、絲瓜、黃瓜、綠豆、鮮藕、金桔餅等。海帶具有軟堅(jiān)散結(jié)的作用，也可多吃些。

13、保持情緒舒暢。