在日常生活中，很多女性都是對乳腺癌的預防措施很關注，因為乳房保健的方法至關重要，尤其是家族史里面有患乳腺癌的女性朋友們。下面隨小編一起來了解一下容易引發(fā)女性乳腺癌的幾個原因。

誘發(fā)女性乳腺癌的原因

性生活質(zhì)量差

乳腺疾病和性生活密切相關，女性的性壓抑可以增加乳腺小葉增生與乳腺腫瘤的發(fā)病幾率。國內(nèi)有關調(diào)查顯示，患有乳腺小葉增生的婦女86%的人在性生活中從未達到過性高潮；初婚年齡越大，乳腺癌發(fā)病率越高。

不良生活習慣

以吸煙、酗酒為“時髦、去夜總會、歌舞廳，通宵達旦地沉浸在燈紅酒綠之中、喜吃煎炸食品和各種糕點甜食，而對粗糧、蔬菜卻從不沾口；獨身、或過了30歲才結婚生育，生了孩子不愿喂奶；還有些女子佩戴乳罩過緊或過松，失去保護乳房的作用。

愛吃高熱量食物是推手

臺灣乳癌患者約有一半是在停經(jīng)前發(fā)生，而美國剛好相反，2/3都發(fā)生在停經(jīng)后。專家說，乳癌患者平均年齡應該會愈來愈老，臺灣也有此趨勢，但年輕族群罹患乳癌的機率仍比美國高。臺灣乳癌患者中，小于40歲者約占15%，小于50歲約占50%。

夜貓族作息不正常

坊間盛傳，熬夜會增加乳癌風險。專家說，生活作息不正常、日夜顛倒，都會導致免疫力下降，提高罹患任何癌癥的機率。以乳癌為例，研究發(fā)現(xiàn)，女性空服員因作息不正常，加上處于高空可能接觸到輻射，罹癌機率相對較高。

濫用精油，體內(nèi)雌激素激增

伴隨著SPA的流行，美容院的熱銷，精油越來越為愛美女性所熟悉。玫瑰精油、水果精油、鮮花精油、林林種種的芳香精油讓人眼花繚亂。然而，在芳香迷人的背后，精油其實是一種危險系數(shù)很高的化妝品，并非人人適合。植物精油素有“植物激素之稱，其中許多精油的小分子物質(zhì)結構類似人體激素，使用后可提高人體內(nèi)的激素水平。馬宏民指出，“乳腺癌的發(fā)生與人體內(nèi)分泌失調(diào)有莫大關系。在各種內(nèi)分泌因素中，雌激素水平是最重要的指標。雌激素水平絕對或相對地升高會增加罹患乳腺癌的風險。

單身族、丁克族危機四伏

“月經(jīng)初潮早、絕經(jīng)晚是乳腺癌最主要的兩個危險因素。馬宏民表示，月經(jīng)初潮年齡小于12歲與大于17歲相比，乳腺癌發(fā)生的相對危險增加2.2倍。閉經(jīng)年齡大于55歲比小于45歲者發(fā)生乳腺癌的危險性增加1倍。除此以外，單身女性發(fā)生乳腺癌的危險為已婚者的2倍。丁克族以及頭胎生育在30歲以上等不利因素也會影響乳房健康。

家族史

有20%的乳腺癌患者家里都會有一個以上的直系親屬患乳腺癌。但有家族史不能說明有遺傳史，真正有遺傳基因改變的患者在乳腺癌群體當中只占7%左右。需要強調(diào)的是，乳腺癌并不是直接遺傳，而是一種“癌癥素質(zhì)的遺傳，乳腺癌病人的親屬并非一定患乳腺癌，只是比一般人患乳腺癌的可能性要大。

乳腺癌吃哪些食物對身體好

1、宜多吃具有抗乳腺癌作用的食物，如海馬、鱟、眼鏡蛇肉、抹香鯨油、蟾蜍肉、蟹、赤、文蛤、牡蠣、玳瑁肉、海帶、蘆筍、石花菜。

2、宜多吃具有增強免疫力、防止復發(fā)的食物，包括桑椹、獼猴桃、 蘆 筍、南瓜、薏米、菜豆、山藥、香菇、蝦皮、蟹、青魚、對蝦、蛇。

3、腫脹宜吃薏米、絲瓜、赤豆、芋艿、葡萄、荔枝、荸薺、鯽魚、塘虱、鮫魚、海帶、泥鰍、黃顙魚、田螺。

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